Я так привыкла ругать себя по миллиону разных поводов. А сегодня мне в голову пришло вместо критики поблагодарить себя. И, знаете, поводов оказалось так много!
Вот некоторые из них...
Благодарю себя за:
- что однажды переехала из Москвы в Питер
- что сама инициировала отношения в начале прошлого августа и получила восхитительный во всех отношениях опыт, который кардинально сменил вектор моего развития, моих приоритетов и ценностей
- что каждое утро начинаю с контрастного душа
- что регулярно занимаюсь телом - зарядка, растяжка, йога, валик для спины
- что регулярно медитирую 20 минут в день
- что купила себе блейзеры, кеды и сумочку Calvin Klein
- что прошла курс по стриппластике
- что не слилась и участвовала в съемке по окончании курса
- что открываюсь и впускаю в свою жизнь сейчас много новых знакомств и общения
- что позволяю себе есть сладости и не винить себя за это
- что учусь быть благодарной
- что учусь быть Женщиной
- что регулярно слушаю видео женщин-вдохновительниц
- что вдвое сократила себе количество рабочих часов
- что в апреле купила себе беговые кроссовки и сейчас у меня есть возможность бегать по утрам
- что поучаствовала в марафоне "Расцветай" от Меланнетт
- что приучила себя делать упры для лица)
- что откладывала 10% от дохода, начиная с января
- что в марте позволила себе снять восхитительную просторную комнату с двумя окнами в хорошем доме, которая на тот момент была для меня, как мне казалось, слишком дорогой, но которая так бесконечно радует меня сейчас. Она на 100% стоит своих денег!
- что приучаю себя потихоньку хвалить себя, прямо вот буквально гладить по груди и говорить: я такая молодец, я такая умница, я так горжусь собой...
- и за многое-многое другое
Это очень важно - благодарить себя, и не просто благодарить, а благодарить предметно.
Я вообще регулярно, уже на протяжении года точно, практикую благодарности - Богу, ангелам, родителям, роду, важным людям в своей жизни, земным учителям и наставникам. В этой практике, я, конечно, всегда благодарила и себя и свое тело, но все как-то вскользь и второпях.
А тут осознала, как всё-таки важно уделить благодарности самой себе достаточно времени, не меньше, чем всем остальным...
Сразу понимаешь, как много ты делаешь для себя и как следствие - поднимаешь свою ценность в своих собственных глазах! Очень целительная практика, просто попробуйте!
За что вы себе благодарны?
