🤬Ты такой агрессивный!
Звучит осуждающе, правда?
Но на самом деле, в агрессии нет ничего плохого. Это мощная движущая сила, которая необходима нам.
У агрессии есть 2 основных функции:
🥊Нападение — активность, направленная на достижение желаний и целей. Это про проявление в мир, про способность достигать своих целей, про творчество.
⛔️Защита — своих границ, чувств, переживаний.
Агрессия — естественный импульс человека.
Когда агрессия не признается и подавляется, вы:
- с трудом достигаете целей
- чувствуете себя обессиленными
- не умеете отстаивать свои границы
- сталкиваетесь с психосоматическими проблемами. Потому что импульс, который направлен вовне, блокируется, и вся энергия переходит на внутренние органы.
- сталкиваетесь с тревожными и депрессивными расстройствами
- не способны находится в близких отношениях. Потому что такие отношения априори предполагают возникновение конфликта, в котором нужно уметь доносить и отстаивать свою точку зрения.
- сталкиваетесь с проблемами в получении сексуального удовольствия. Поэтому, девочки, даже если вы накачаете интимные мышцы и будете под луной водить хороводы, чуда не случится. Да, пока не признаете свою агрессию.
При этом вашей агрессии важна цель — что я хочу?
Потому что пока цель не осознана, её сложно достигнуть, вы распыляетесь впустую. Без осознания цели агрессия будет проявляться не по вектору, не в том направлении. Ну и когда я осознаю свои импульсы, то, к чему или куда меня тянет, то могу выбрать реакцию и способ её проявления. Не обязательно кричать и топать ногами. Можно просто очень активно действовать в направлении своей цели, и это тоже будет способом проявлять агрессию.
Попробуйте понаблюдать за собой в течение какого-то времени.
➡️Какие импульсы у вас возникают? Куда тянет?
➡️Что позволяете себе проявить?
➡️А в чём себя останавливаете?
__________________________________________________________________________________________
Наладить отношения со своей агрессией, принять её и научиться проявлять правильно я помогаю в личной работе на консультациях. Узнать о вариантах совместной работы можно на моём сайте.
Там же есть окошко для всех вопросов. Пишите, я вам рада!