Цель страха у людей и вообще всех животных — способствовать к выживанию, т. е. годы эволюции выработали защитную реакцию. Эта реакция также известна как реакция "бей-беги-замри".
Поэтому страх есть у каждого человека… и многие хотели бы от него избавится. Но этого не стоит делать.
Детям даже часто дают установки типо: "страх для трусов и слабаков", "мальчики не плачат", и они вырастают жёсткими, агрессивными, идущими на пролом (иногда даже им туда и не надо, но он увидел стену и пошёл ломать) и ПОДАВЛЯЮЩИМИ СТРАХИ. Только отрицание страха не ведёт к его отсутствию.
Есть те, кого жизнь привела все же к безстрашию, но они имеют серьезные психолоческие травмы.
Кроме того, не возможно запретить себе только страх не испытывать, так устроена наша нервная система, что она либо испытывает эмоции, либо нет. А это значит, что избавившись от эмоции страх, вы не сможете испытывать и желанные эмоции (удовольствие, радость, восторг и т. д.).
Это действительно неприятная эмоция, но большая часть негатива, которая возникает в связи с ним, появляется не из-за самого страха, а из-за нашего отношения к нему.
Испытывать страх время от времени — нормально, а вот жизнь с хроническим страхом (фобиями) может истощать как физически, так и эмоционально.
Так как страх- это защита, то чувство это вторичное, за ним всегда кроется другое чувство. Его то и надо найти и проработать.
Если вас одолевают страхи, обращайтесь ко мне и мы вместе пройдем этот путь.
#страх #избавитсяотстраха #какизбавитсяотстраха #психолог #зачемстрах