Приветики,милые мои🕊
Сегодня хочу поделиться с вами одной из моих любимых медитаций…
ЧАКРАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Каждый из 7 энергетических центров,чакр, связан с определённой сферой в жизни.
Так например, энергия первой чакры нужна нам для поддержания всей жизнедеятельности, она даёт нам желание ЖИТЬ🥰
Как же проводится эта медитация?
Для начала нужно принять положение лёжа, включить расслабляющую музыку и подышать в своим обычном ритме😌
Сделайте пару глубоких вдохов ,затем выходов
И приступим…
•Сфокусируйтесь на первой чакре, она находится в самом низу живота, у основания позвоночника. Представьте ее в виде темно-красного крутящегося колеса и произнесите про себя «Я существую!»
•Перейдите ко второй чакре, она находится чуть выше, между половыми органами и пупком. Она – оранжевое веретено с нитями того же цвета. Представьте, как оно крутится, и нити будто появляются из пространства. Скажите: «Я хочу!»
•Третья чакра – на уровне пупка, возле солнечного сплетения. Ее цвет – желтый. Представьте, как она «накачивается» желтой энергией извне. Прочувствуйте, как быстрее и быстрее крутится «колесико» чакры. Произнесите: «Я могу!»
•Четвертая чакра находится в сердце. Это зеленое веретено, отвечающее за наши эмоции и способность к любви. Почувствуйте его внутри себя, представьте, как оно прядет нити прекрасного изумрудного цвета. Скажите: «Я люблю!»
•Пятая чакра расположена в районе горла. Она отвечает за наше самовыражение, реализацию, творческие способности. Ее энергия голубого цвета. Представьте ее в виду колеса или шарика. Она впитывает энергию небесного оттенка. Ее девиз: «Я говорю!»
•Шестая чакра находится между бровями, в районе так называемого третьего глаза. Увидьте темно синее крутящееся колесико, к которому стремятся синие нити. Произнесите про себя: «Я вижу!»
•Седьмая чакра – на макушке. Это наша связь с космосом, самый главный источник энергии. Ей соответствует фиолетовый цвет. Ощутите легкое покалывание в ее области, представьте, как фиолетовый луч из космоса напитывает ее. Уверенно скажите: «Я понимаю!»
Если открыться всем семи чакрам — вы почувствуете внутренний заряд энергии, легкость и освободите голову и сердце от «ненужного»! ❤️