Счастье - это состояние ума.
Счастье - это состояние ума, и для достижения этого состояния требуется работа, много работы. Легко жаловаться и быть недовольным любой ситуацией, но увидеть хорошее и найти способ быть счастливым и удовлетворенным требует огромных усилий, это не кусок пирога.
Вы не можете просто решить, что хотите быть счастливее, и измениться в одночасье. Это процесс требующий времени. Кроме того, вы также не можете просто игнорировать или блокировать вещи, которые влияют на вас все сразу, поэтому давайте начнем с 4 самых основных вещей, которые вам нужно устранить, чтобы стать счастливее.
1. Перестаньте хотеть контролировать все вокруг вас
Необходимость контролировать все, что вас окружает, не помогает вам, а скорее утомляет вас. Конечно, ваша жизнь была бы намного лучше, если бы окружающие вас люди вели себя именно так, как вы хотите, но этого, вероятно, не произойдет, поэтому вместо этого сосредоточьтесь на себе, а не тратьте свою энергию на ненужные, отнимающие время вещи. Вместо этого направьте свою энергию на самосовершенствование или на то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Выделите время для себя. Если вам нравится бадминтон, вступите в спортивный клуб, а не переживайте из-за ситуации, которую вы не можете контролировать.
2. Перестаньте откладывать мысль о счастье
Опять же, легко сказать: “Я буду счастлив, когда куплю машину или когда получу работу в такой-то компании”, но на самом деле, когда вы так поступаете, происходит то, что вы откладываете свое счастье без пользы. Возможно, что когда вы, наконец, получите работу своей мечты, вы снова отложите ее и скажете: “Я буду счастлив, когда получу свое первое повышение”, и этому нет конца.
Вы не приносите себе пользы, откладывая то, что жизнь предлагает вам в данный момент. Живите настоящим и несколькими моментами счастья, прежде чем оно исчезнет.
3. Перестаньте угождать всем вокруг
Когда вы чувствуете необходимость сделать окружающих счастливыми, как вы сосредоточитесь на том, что делает вас счастливыми? Научитесь говорить "нет". Скажите "нет", когда вам не хочется идти на вечеринку, потому что вам хочется остаться дома и поесть в одиночестве. Когда вы перестанете угождать людям, вы начнете понимать, что действительно делает вас счастливыми, и тогда вы сможете работать над собой. Разве это не лучше, чем делать счастливыми окружающих вас людей, которые для вас не важны? Я не прошу вас проявлять неуважение к кому-либо, я прошу вас расставить приоритеты.
4. Перестаньте жить прошлым
Постоянные размышления о том, что вы могли бы изменить в своем прошлом, не позволят вам вернуться назад во времени и изменить его. Все сделано, вы ничего не можете изменить сейчас, все, что вы можете сделать, это принять это и учиться на своих ошибках, более того, дорожить моментами, которые стоило запомнить. Извлеките уроки из прошлого и перенесите их в свое будущее, но не зацикливайтесь на них.
Чем скорее вы примете мир со своим прошлым, тем лучше будет ваше настоящее. Вы должны понимать, что прошлое нельзя изменить, нельзя забыть и нельзя стереть. Энергия, потраченная впустую в прошлом, не имеет никакой цели и может быть использована для создания будущего вашей мечты.
Помимо этих вещей, перестаньте оправдываться и признаваться в себе, вам также нужно перестать обвинять других в своих ошибках.
Устраните токсичность, которую вы испытываете в своей жизни, попрощайтесь с токсичной дружбой и токсичным окружением. Перестаньте желать того, чего у вас нет, и дорожите тем, что у вас есть. Практикуйте благодарность, я уверен, что это заставит вас чувствовать себя счастливым и благословенным. Кроме того, вам нужно перестать сравнивать себя с другими. Когда вы поймаете себя на том, что делаете это, вспомните вещи / качества, которые у вас есть, а у них нет.