Ключ к вечной молодости, панацея от всех болезней — эти два ярких эпитета посвящены пользе стойки на голове.
Существует мнение, что по способности исцелять перевернутым, то есть инверсионным позам нет равных.
Об их чудодейственной силе говорится в древнем трактате «Хатха-йога прадипика», где Випарита Карани (в переводе с санскрита «обратный процесс») называют «побеждающими старость и смерть».
Например, гуру йоги Айенгар также относил перевёрнутые позы к числу самых полезных по своему воздействию на организм.
Поэтому, как только кто-то начинает заниматься йогой, перевернутые позы становятся для него обязательной частью практики.
А вот современные врачи, физиологи, спортивные врачи и массажисты, заметьте, не на пустом месте, а исходя из своей практической деятельности, зачастую очень нелестно отзываются о подобных практиках и упражнениях, считая, что они могут привести не только к серьезным травмам, но даже и к смерти.
Так все-таки, перевёрнутое положение для организма — благо или зло, это ключ к бессмертию и омоложению или, наоборот, прямой и быстрый путь к травмам и могиле?
Кто же прав? Представители и последователи древних оздоровительных систем или современные представители медицины?
На самом деле ответ прост: правы и те, и другие.
Прежде, чем раскрыть парадокс своего ответа, скажу пару слов о перевернутых позах с точки зрения эстетики.
Думаю, вы согласитесь со мной, что перевернутые позы, а особенно стойка на голове, а на руках уж тем более, выглядят очень, очень красиво, круто и являются предметом зависти и восхищения тех, кто этого не может и не умеет делать.
И определенно, человек, умеющий хорошо стоять на голове или на руках ну никак не ассоциируется у нас с болезнями и недомоганиями, а наоборот, подсознательно наделяется крепким здоровьем и большим запасом его прочности.
Это было всего лишь лирическое отступление, а теперь по делу.
Польза все-таки или вред? Все очень просто!
Если организм человека готов к перевернутым позам – то, безусловно, это польза, а если нет, то конечно, это может привести и к травмам, и даже к смерти.
Более того, комфортное нахождение в стойке на голове, а тем более на руках можно считать критерием хорошего здоровья.
Подчеркну, именно комфортное пребывание в таком положении.
Дело в том, что даже люди, постоянно занимающиеся каким-либо видом спорта, фитнеса и физкультуры, могут достаточно болезненно переносить переворачивания.
Шум в ушах, давление в голове, глазах и другие неприятные ощущения могут возникнуть и у них.
Это говорит о том, что несмотря на их физическую подготовленность, в их организме все же есть слабые места, органы или даже целые системы.
Поэтому к перевернутым позам нужно подходить с умом.
Постепенно готовить, то есть укреплять для них свой организм.
А теперь ответ на самый интересный вопрос, я говорю о ключе к вечной молодости и победе над старостью.
Как насчет этого?
Ответ тоже положительный, но для этого нужна еще более высокая уровень готовности организма к переворачиваниям.
И готовность эта определяется очень просто.
Это когда организм в ответ на переворачивание выбрасывает внутрь себя избыточное количество гормонов счастья.
Именно их действие и приводит к внутреннему оздоровлению и омоложению.
Определяется это тем, что человек при переворачивании и нахождении вверх ногами испытывает удовольствие, радость и прилив сил.
Подчеркиваю, такое встречается очень, очень редко. Такие ощущения чаще всего испытывают дети, а у взрослых их уже нет.
Безусловно, есть много людей, умеющих достаточно долго и устойчиво стоять на голове и руках, но вот ощутимого и ярко выраженного удовольствия при этом они не испытывают, поскольку это, как я уже и сказал выше, уже более высокой уровень подготовки организма.
В итоге, комфортная, именно комфортная, не достающая каких-либо неприятных и болезненных ощущений, стойка на голове и, тем более, на руках – очень полезное упражнение. К тому же она является показателем отличного здоровья.
А вот ключ к бессмертию и вечной молодости - это уже другой уровень подготовки организма, а именно отличной работы ЦН и эндокринной системы.
Вот тогда на переворачивания организм будет отвечает обильным выбросом набора гормонов счастья, действие которых и приводит к внутреннему оздоровлению и омоложению.
О тренировке ЦН и эндокринных систем я рассказываю в других роликах моего канала, смотрите их.
На этом у меня все, подписывайтесь на канал.
Всех благ!
С вами был психолог – Игорь Егоров.
