Многие женщины с нетерпением ждут наступления беременности, и с появлением двух полосок на тесте, важно понимать, что не рекомендуется делать в первом триместре.
Здоровой беременности, к счастью, навредить достаточно сложно, и большинство распространенных запретов – просто мифы и предрассудки, как например, убеждение, что беременной нельзя стричь волосы или заниматься вязанием.
Среди безусловных запретов первого триместра беременности – поднятие тяжестей, курение и алкоголь, тепловые нагрузки, травмоопасные виды спорта.
Можно ли иглоукалывание и массаж?
Хотя некоторые дополнительные методы лечения , такие как иглоукалывание и массаж , обычно считаются безопасными во время беременности, но все же бывают случаи, когда их следует отложить. Например, нельзя массировать живот в первые 3 месяца беременности.
Как правило, иглоукалывание во время беременности безопасно. Вам следует искать квалифицированного специалиста, который имеет обширную подготовку и опыт работы с беременными женщинами. Сообщите своему специалисту, что вы беременны, потому что определенные точки нельзя безопасно использовать во время беременности. Или откажитесь от этой процедуры на время беременности, для своего же спокойствия.
Можно ли заниматься сексом?
Если нет противопоказаний, то интимная близость на любом сроке беременности не принесет вреда плоду. Он надежно защищен околоплодными водами и стенками матки. Поэтому решайте этот вопрос, исходя из собственных желаний, а если у вас какие-либо нарушения, например, вагинальное кровотечение, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.
Можно ли принимать лекарства?
Влияние многих препаратов, особенно в первом триместре, плохо изучено у беременных. Поэтому перед любим применением препарата, вам следую тщательно изучить препарат и проконсультироваться с врачом, превышает ли польза для вас предполагаемый вред для плода. Иногда без лекарств просто не обойтись, как, например, при высокой температуре. Длительная лихорадка опасна для плода.
Токсоплазмоз и кошки
У многих в доме есть милые пушистые любимцы, но я хочу, чтобы вы знали эту информацию и были аккуратны в уходе за своим животным, желательно, передать эти обязанности другому члену семьи.
Токсоплазмоз является распространенной инфекцией, которая встречается у большинства птиц и млекопитающих, включая человека, и может вызвать серьезные проблемы во время беременности. Паразита под названием Toxoplasma gondii можно найти в кошачьих фекалиях или почве, а также в кошачьем туалете, загрязненном зараженными кошачьими фекалиями.
Риск заражения токсоплазмозом во время беременности очень низок. Но если вы заразитесь им на ранних сроках беременности, риск выкидыша увеличивается и может вызвать слепоту и поражение головного мозга у будущего ребенка.
Можно ли заниматься спортом?
Во время беременности здорово быть активным и оставаться в форме , но сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что нет проблем со здоровьем, которые мешают вам заниматься спортом. Если нет никаких проблем, старайтесь делать 30 минут умеренных упражнений, таких как ходьба, плавание, легкая зарядка, йога.
Можно ли пить кофе?
В то время как некоторые эксперты по беременности предлагают полностью исключить кофеин из своего рациона, многие врачи согласны с тем, что небольшие количества, вероятно, безопасны в течение первого триместра.
Нашим мамам и бабушкам врачи советовали полностью отказаться от этого напитка. Говорили, что употребление кофе вызывает выкидыши, замедляет рост плода и способствует появлению врождённых пороков.
К нашему счастью, прошло много лет с тех времен и эти утверждения поставили под вопрос. В большом количестве стран провели исследования, позволяющие оценить реальное воздействие кофе на организм беременной и ребёнка.
Кофеин естественным образом содержится во многих продуктах, таких как кофе, чай и шоколад. Некоторые средства от простуды и гриппа также содержат кофеин.
Вам не нужно полностью исключать кофеин, но выпивать не более 200 мг в день. Примерное количество кофеина, содержащегося в еде и напитках, составляет:
- 1 чашка растворимого кофе: 60 мг
- 1 порция кофе эспрессо: 100 мг
- 1 чашка поршневого кофе: 80 мг
- 1 чашка чая: 30 мг
- 1 Банка колы 375 мл: 49 мг
- 100 г плитки молочного шоколада: 20 мг
Можно ли пить алкоголь?
Нет, нет и еще раз нет! Про алкоголь у меня будет отдельная статься. Безопасного уровня алкоголя во время беременности не существует. Независимо от того, планируете ли вы беременность , уже беременны или кормите грудью , отказ от алкоголя является самым безопасным вариантом, поскольку алкоголь может нанести вред вашему будущему ребенку .
Можно ли красить волосы?
Большинство исследований, хотя и ограниченных, показывают, что красить волосы во время беременности безопасно. Некоторые исследования показали, что очень высокие дозы химических веществ в красках для волос могут нанести вред. Тем не менее, эти дозы огромны по сравнению с очень низким количеством химических веществ, когда вы красите волосы.
Многие женщины решают отложить окрашивание волос до первых 12 недель беременности, когда риск химических веществ, наносящих вред ребенку, намного ниже. Если вы красите волосы самостоятельно или работаете в парикмахерской, вы можете еще больше снизить риск, убедившись, что вы:
- Надеваете перчатки и пользуетесь защитной маской
- Оставляете краску на минимальное время
- Работаете в хорошо проветриваемом помещении
Мелирование волос путем нанесения краски только на пряди волос также снижает любой риск. Используемые химические вещества впитываются только вашими волосами, а не кожей головы
Полуперманентные чистые растительные красители, такие как хна, являются безопасной альтернативой
Можно ли красить ногти?
Что с собой представляет шеллак? Основу его составляет природная смола, которая так и называется - шеллак. Конечно же его не наносят на ногти в чистом виде, это микс природных материалов и химических элементов.
Насколько они вредны? Если судить по материал которые доступны в интернете, значительный вред шеллак не приносит. Это означает, что риски отравления организма беременной и плода мало вероятны.
Хочу заметить, что обычный лак куда вреднее: если в шеллаке используется природная смола, то в нем - формальдегидная. В обычном лаке содержится ацетон и камфара, а иногда и чистый формальдегид.
Поэтому шеллак не представляет опасности.
Можно ли посещать сауну и джакузи?
Существует мало исследований использования саун, джакузи и подобных обогреваемых помещений для отдыха во время беременности. Однако желательно избегать их из-за риска перегрева , обезвоживания и обморока .
Можно ли делать рентген?
Если возможно, вам следует избегать рентгена во время беременности. Ваш лечащий врач оценит, может ли ваше лечение подождать, пока вы не родите ребенка. Вместо использования рентгена они могут рассмотреть возможность применения другого метода лечения, например, ультразвукового сканирования .
Риск рентгеновского излучения связан со стадией беременности, на которой происходит облучение, и дозой, достигающей ребенка. Существует небольшой риск врожденных дефектов и проблем физического и умственного развития.