Найти в Дзене
✨ ВСЁ ЭНЕРГИЯ ✨

6 день Чакра-марафона 💙

Аджна (третий глаз) 🔵 Я вижу! 💜 Чакра отвечает за видение вещей, интуицию, мудрость, нестереотипность мышления, разум, вдохновение, ясность (осознанность, концентрация), разные углы зрения, уважение мнений других людей☝️ 🔅Расположение: между бровей 🔅Цвет: синий 🟦 Окружите себя чем-то синего цвета или с таким оттенком (это может быть элемент одежды, аксессуар). Пьем больше воды. Едим продукты синего оттенка. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне.  🔅Мантра: ОМ 🔅Звук(нота): Ля 🎶 🔅Мудра: руки сложены на уровне чуть ниже грудной клетки, средние пальцы соединены и подняты вверх, остальные пальцы согнуты и соединены фалангами Перед медитацией и практикой сегодня сядьте со скрещенными ножками (или в позу лотоса), сложите мудру и пропойте мантру "ОоооМм" по возможности на ноте Ля 🔅Планета: сатурн 🪐 А значит наблюдаем за энергией организованности, умеренной скромности, ответственности, толерантности, надежности. Холодная, рассудительная планета. Трезвость ума 🔅Эне

Аджна (третий глаз) 🔵

Я вижу! 💜

Чакра отвечает за видение вещей, интуицию, мудрость, нестереотипность мышления, разум, вдохновение, ясность (осознанность, концентрация), разные углы зрения, уважение мнений других людей☝️

🔅Расположение: между бровей

🔅Цвет: синий 🟦

Окружите себя чем-то синего цвета или с таким оттенком (это может быть элемент одежды, аксессуар). Пьем больше воды. Едим продукты синего оттенка. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне. 

🔅Мантра: ОМ

🔅Звук(нота): Ля 🎶

🔅Мудра: руки сложены на уровне чуть ниже грудной клетки, средние пальцы соединены и подняты вверх, остальные пальцы согнуты и соединены фалангами

Перед медитацией и практикой сегодня сядьте со скрещенными ножками (или в позу лотоса), сложите мудру и пропойте мантру "ОоооМм" по возможности на ноте Ля

🔅Планета: сатурн 🪐

А значит наблюдаем за энергией организованности, умеренной скромности, ответственности, толерантности, надежности. Холодная, рассудительная планета. Трезвость ума

🔅Энергия: свет 🔆

Чаще бываем на солнышке, вечером включаем свет или ночнички, представляем, что сами светимся светлой энергией и подсвечиваем себе путь

🔅Орган чувств и проявление энергии: интуиция 🧿

Прислушиваемся к себе на уровне внутренних ощущений. Делаем выбор и принимаем решения исходя из ощущений

🔅Отвечает за самочувствие: нервная система 

Как вы себя чувствуете в этом плане? Держим баланс между работой и отдыхом, разрешаем себе расслабляться, практикуем, тренируем стрессоустойчивость 

🔅Блокирует чакру: гордыня, иллюзии, не слышать себя 😞

🔅Гармонично функционирует чакра: интуиция, нравственность, мудрость, ответственность, осознанность 😌

🔅Дисгармонично функционирует чакра: навязчивость, недоверие, психическая неустойчивость 😔

Аффирмации для шестой чакры💜:

🔸Я доверяю своему внутреннему голосу, своей интуиции

🔸Я ясно вижу и понимаю всё, что происходит, и осознаю причины происходящего

🔸Моему мышлению свойственна гармония

🔸Я знаю всё, что мне необходимо на ДАННЫЙ момент

🔸Я расслабляюсь и доверяю всему, что происходит со мной

Асаны для активации и гармонизации аджны 💜

-2

+ добавляем пранаямы (дыхательные упражнения) 

 #чакрамарафон #практика