Добрый день, дорогие читатели
С вами Владимир и канал "Добрый доктор".
Практически всю свою жизнь я испытывал проблемы с лишнем весом. Сколько только не перепробовал диет и прочего правильно питания.
Но однажды наткнулся на статью о диете, в которой рассказывалось о полном переходе на продукты белкового происхождения.
В этой статья я расскажу как мне удалось похудеть, питаясь только белковыми продуктами.
Добавьте описание
Перед началом напоминаю, что это всего лишь ознакомительная статья, если возникнут какие-то осложнения, прошу обратиться к специалисту.
Питание белковыми продуктами
Обычно на ужин я питался куриной грудкой, яйцами или рыбой. Иногда совсем не хотелось есть, но я знал, что скоро есть снова захочется и выпивал стакан кефира перед сном.
Конечно же не обойтись без физических упражнений, если ими пренебречь, организм в первую очередь уберет мышцы, а потом уже жировые отладки.
За эти два месяца диеты мне удалось избавиться от выпирающего живота и похудеть на 8 кг. Я был очень счастлив, потому что никогда ранее мне не удавались такие результаты.
Процесс похудения сам по себе довольно сложный, но раз мне удалось похудеть, то диета правильная и я все делаю верно.
Надеюсь за следующие два месяца удастся улучшить результат.
Перед применением скажу, что такой рацион у меня был на обед и ужин, на завтрак я позволяю себе добавлять немного сладкого.