О том, что цвет влияет на человеческий организм, было известно ещё в древности. В Средневековье некоторые врачи пытались лечить своих пациентов цветотерапией.
Цвет может влиять на нервную систему, регулировать наше самочувствие и настроение. Чем ближе к тепловой части спектра находятся лучи, тем более оживляющим воздействием они обладают.
Красный цвет действует возбуждающе.
Розовый — активирует.
Жёлтый — повышает настроение.
Оранжевый —улучшает самочувствие.
Зелёный —успокаивает.
Голубой — тормозит психическое возбуждение.
Синий — подавляет настроение.
Фиолетовый — угнетает.
Чёрный — угнетает.
Цветовые волны делятся на три группы:
1. Длинноволновая — красный, оранжево-красный и оранжевый цвет.
2. Средневолновая — жёлтый, жёлто-зелёный и зелёный цвет.
3. Коротковолновая — голубой, синий и фиолетовый цвет.
Оптимальными цветами для человеческого организма считаются цвета средней части видимого спектра — жёлтый, зелёный и голубой.
Воздействие цвета усиливается совместно с сочетающимся с данным цветом ароматом растений, трав. Например, можно использовать «цветовые ванны» с окрашенной пеной, добавляя в воду подходящие ароматические масла.
Наилучшее сочетание цвета с ароматом определённых растений.
Красный — Иланг-иланг.
Жёлтый — Розмарин.
Голубой — Герань.
Зелёный — Сосна.
Оранжевый — Мелисса.
А теперь поговорим подробнее о том, какие цвета и каким образом воздействуют на нас.
Воздействие цвета на организм
Красный — нормализует обмен веществ и кровообращение, способствует активизации внутренней энергии, усилению полового влечения.
Жёлтый — благотворно влияет на работу печени. Благоприятно воздействует на наше настроение.
Голубой — способствует концентрации внимания, улучшает память.
Зелёный — обладает успокаивающим, противовоспалительным воздействием, способствует повышению иммунитета. Оказывает благоприятное влияние на работу щитовидной железы.
Оранжевый — рекомендуется использовать при повышенной нервозности, головокружении. Благоприятно воздействует на работу сердца, обладает противоаллергическим воздействием.
Синий — надёжный друг в борьбе с хандрой и депрессией. Помогает снять усталость и тревогу. Способствует преодолению различных страхов.
Фиолетовый — способствует снятию артериального давления, обладает успокаивающим воздействием, помогает снятию напряжения. Рекомендуется при возникновении мигрени, оказывает нормализующее воздействие на лимфатическую систему.
Каждый из нас может ощутить на себе чудесное воздействие цветотерапии. Рекомендую воспользоваться следующими советами.
- Если вы устали, то прогулка по зелёному лесу вас успокоит, будет способствовать увеличению работоспособности. Вполне возможно, что вы внезапно найдёте ответ на трудный вопрос, возникший в вашей жизни.
- Если вы замерзли, то гораздо быстрее согреетесь, надев одежду красного цвета. Ведь именно этот цвет повышает внутреннюю энергию.
- Многие женщины испытывают определённый дискомфорт при нарушении менструального цикла, а также в климактерическом периоде. Советую им использовать синий цвет, который оказывает в данном случае благоприятное воздействие. Кстати, синий цвет имеет особое свойство придавать костюму женщины деловой вид.
- Если вы испытываете усталость, в чём-то не уверены и, наконец, просто хандрите, выпейте апельсиновый или морковный сок. Неплохо иметь в своем гардеробе одежду или аксессуары оранжевого цвета. Воспользуйтесь ими, и настроение, несомненно, улучшится. Пусть у вашего ребёнка непременно будут игрушки оранжевого цвета.
- При бессоннице хорошо иметь постельное белье с преобладанием синих тонов. Прекрасно, если в вашей спальне будут лампа с синим абажуром и голубые или зелёные шторы. Ни в коем случае не оклеивайте комнату, где спите, обоями фиолетовых или красных тонов. Ведь эти цвета возбуждающе действуют на нервную систему.
- В комнате, где вы проводите больше всего времени, хорошо иметь шторы золотисто-жёлтых тонов, так как жёлтый — цвет хорошего настроения. Он придает интерьеру деловой и классический характер, смягчая любое авангардное решение.
Существуют тысячи цветовых оттенков. Световые лучи оказывают определённое влияние на психику человека в зависимости от длины световой волны.
Длинноволновые световые лучи, расположенные ближе к тепловой части солнечного спектра, обладают оживляющим воздействием.
Жёлтый цвет заметного влияния на психические процессы не оказывает, тонизирующее действует на нервную систему, способствует достижению равновесия, вызывает оптимизм. Рекомендуется при истощении нервной системы и бессоннице.
Зелёный цвет производит замедленное воздействие.
Фиолетовый цвет действует угнетающе, поэтому слишком долгое его воздействие способно вызвать депрессию.
Белый цвет повышает настроение, благодаря этому цвету снимается напряжение.
Известен цветовой тест Люшера. Испытуемому предлагается семь различных цветовых наборов. Его задача — отобрать эти цвета в порядке предпочтения. На первом месте должен быть выбран цвет, вызывающий наибольшую симпатию. Соответственно, на последнем —наименьшую. Этим тестом определяется психическое состояние человека на данный момент.
Например, если на первом месте оказывается чёрный цвет, человек находится в состоянии напряжения и его что-то угнетает. Возможно, у него в жизни сейчас не лучшая полоса, какие-то неприятные обстоятельства или на него негативно воздействует слишком требовательное отношение к нему окружающих людей.
В заключение хотелось бы сказать, что в цветотерапии могут использоваться различные методы. Лечебное воздействие оказывают определённый цвет пищи, посуды, одежды, некоторых минералов, а также правильное цветовое решение интерьера.