К ним относятся: морковь, персики, абрикосы, дыни, арбуз, тыква, виноград, манго, кокос– эти продукты помогут быстро приобрести красивый и ровный загар. Одним из самых эффективных способов считается выпивать по стакану морковного сока перед пляжем.
Для получения ровного и красивого загара стоит придерживаться нескольких простых правил.
Откажитесь от курения и алкоголя.
Не пренебрегайте запретом на загар в солярии. Дело в том, что они сушат кожу, и вы можете получить солнечный ожог. В солярии вы получаете искусственный загар и пользуетесь определенной, закрытой для простого обывателя, системой ламп.
Кроме того, врачи не рекомендуют посещение солярия во время беременности, кормления грудью, а также людям, страдающим повышенной потливостью.
Прежде чем совершить летний поход на пляж, в обязательном порядке нужно побеспокоиться о здоровье. Для этого необходимо проконсультироваться у терапевта и сделать несложные анализы, которые подтвердят или опровергнут наличие хронических заболеваний. Только в этом случае вы сможете избежать неприятностей и получить золотистый загар на пляже.
Всем спасибо за внимание и за то, что поставили 👍лайк
Не забудьте подписаться на канал , чтобы не пропустить новую статью!