Понять причину и суметь побороть следствие
Итак, курить я начала в молодости и курила довольно долго, а потом поняла: а зачем? не бросить ли? и с чего начать? Окончательное решение, если помните, принял мой организм. И дальше началось главное — то, ради чего стоило бросать.
Прощайте, токсины
Я слышала много историй и рассказов от людей о том, что они не могут, а скорее всего, не хотят бросить курить. Наверно, всё-таки всё связано с внутренней дисциплиной и нацеленностью на результат. На своём личном примере могу сказать, что если есть желание и мотивация, то бросить можно в один момент, за один день.
Слышала и про то (чаще от женщин), что после того, как бросаешь курить, начинаешь жутко есть и поправляться. Со мной такого не случилось, даже несмотря на то, что сделала я это резко. А любые резкие движения для организма — стресс. Я не поправилась ни на грамм.
Возможно, помогла внутренняя установка: ничего страшного со мной не произойдёт, всё будет хорошо. И я искренне в это верила. Мысль материальна. Вы — то, во что вы верите. А мы все с вами состоим из большого количества установок. Так устроен наш мозг.
Единственное, что я заметила, — на протяжении 3-4 месяцев очень сильно потела, чувствовала большой упадок сил и была бледной, как поганка. Ни один тональный крем, ни пудра в два слоя, ни румяна не делали меня краше. В течение года всё нормализовалось. Я не медик, поэтому не знаю, какие конкретные процессы шли в моём организме. Интуиция подсказывала, что так шёл очистительный процесс, токсины выходили через кожу.
Автор: Светлана Барбашева, психолог