«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте. А чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее».
Уж не знаю, что имел в виду Льюис Кэролл, когда оставил это послание, но мне кажется, что это бессознательное проявления страха перед «воскресным неврозом».
Воскресный невроз — это разновидность депрессии. Он поражает людей, осознающих отсутствие смысла в собственной жизни в тот момент, когда гонка насыщенной недели остановилась, и пустота внутри стала слишком заметной. По статистике грусть в воскресенье испытывают 78% людей, а 47% жалуются на настоящие страдания. Эта категории совсем не знает, что делать, если ничего не делать.
В момент пустоты собственной жизни некоторых людей посещает FOMO (Fear Of Missing Out), или «cиндром упущенной выгоды» — постоянная боязнь, что ты упускаешь важные или интересные события. Вспомните, когда вы листали соцсеть и ловили себя на мысли, что у всех жизнь яркая, а у вас нет?
Есть мнение, что определение «воскресный невроз» придумал Виктор Франкл. Он отмечал, что такое состояние происходит из-за так называемого экзистенциального вакуума, который характеризуется ощущением скуки, апатии и пустоты.
Выйти из этого состояния можно через принятие. Франкл считал, что «воскресный невроз» — это совершенно нормально. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы разобраться, почему вы так себя чувствуете. Возможно, вас что-то не устраивает в жизни, и настало время перемен?
Однако будьте аккуратны: если понимаете, что апатия вас поглощает, возможно, это знак, что стоит обратиться к специалисту.