🔹Новый интенсив в Самаре - Силовой прорыв!🔹

Силовой прорыв.

Как стать сильнее? Как преодолеть плато?

Перетренированность: признаки, фиксация, выход.

Психология и физические кондиции, как фактор прогресса и регресса. Взаимодействие факторов, стратегия и тактика в тренинге.

Циклирование – как универсальный инструмент тренировочного плана. Контрольные точки цикла.

На все эти вопросы и не только Вам сможет дать ответ Абсолютный Чемпион Мира и Европы, рекордсмен мира по пауэрлифтингу Коновалов Андрей и тренер сборных команд России по физической подготовке, пауэрлифтер Дмитрий Смирнов.

На семинаре вы не только узнаете о силовых прорывах в спортивном пути Андрея Коновалова из первых уст, но и получите универсальные знания, способные адаптировать данный механизм под задачи конкретного атлета. Поймете как анализировать плато в результатах и лучшим образом выбирать момент и инструменты его преодоления.

Семинар включает двух дневную программу.

🔹День 1 –Теория.

Моделирование плато у спортсмена различного уровня. Причины, факторы, модели диспозиции.

Определение уровня нагрузки: перетрениованность, дефицит стресса, ментальные проблемы, техническое мастерство, дисбаланс фазы восстановления.

Фиксация факторов роста.

Выбор прорывной тренировочной программы.

Мобилизация мышечных групп, пересборка гармоничного движения.

🔹День 2 – Практика.

Упражнения на развитие силового потенциала.

Мобилизация отдельных мышечных групп за счет развивающих упражнений.

Работа с КАЖДЫМ АТЛЕТОМ на семинаре, анализ техники выполнения движения.

🔹Заказ билетов доступен на нашем сайте https://smirnovpraktikum.ru

#тренер #спортивные новости #фитнес и здоровье #фитнес-клуб#фитнеспитер #фитнестренер #спорт и здоровье #тренер онлайн#тренерство #тренировки дома