Часто слышу, что без насилия над собой я бы ничего не добился. Мол, если бы я себя не преодолевал, то скатился бы черт знает куда. Получается без насилия нет развития. И тогда его можно оправдать. Похоже здесь есть какая-то загвоздка. Дело в том, что преодоление еще не есть насилие.
Например, мне не охота идти на работу. Я преодолеваю себя, встаю рано утром, тащусь пешком сквозь зимний мрак за несколько километров (реальная история 😅). Но придя на работу, втягиваюсь в процесс. Работа мне в целом нравится, и дает удовлетворение, коллектив хороший, а главное она оправдывает свое название - приносит доход. Это преодоление.
И другая ситуация. Я не хочу идти на работу, но не только потому, что надо переться по морозу в несусветную рань. На работе меня ждет токсичный коллектив с таким же токсичным руководством, который отравляет весь рабочий процесс и постоянно создает проблемы с зарплатой. То ее нужно выколачивать чуть ли не с боем, то штрафы за малейшую ошибку, то отсутствие ее роста адекватно инфляции.
Вторая ситуация отличается от первой. Здесь работа разрушает, поэтому на нее и не хочется. Но я продолжаю себя насиловать - преодолевать сопротивление моего организма РАЗРУШЕНИЮ. Он не хочет разрушаться, шлет сигналы, но я ж привык, что надо себя преодолевать.
Если преодоление себя сопровождается повреждением - психологическим, финансовым, физическим, моральным - то это насилие. И тогда оно не может развивать. Оно разрушает, опустошает, высасывает последние соки.
Ходить на работу, которая тебя разрушает, это насилие над собой. Тебе туда не хочется, не потому что лень, а потому что организм тебе всячески сигнализирует об опасности. Мы часто недооцениваем психологический вред, но он очень быстро приводит к реальным проблемам со здоровьем. Психосоматику никто не отменял. Так что не любое преодоление себя полезно.
Но ведь есть и другой мир. Другой сценарий. Тот, в котором тебе не приходится заставлять себя, постоянно преодолевать, ведь тебе не надо выживать. Ты живешь. Энергия бьет ключом, тебе интересно, тебе хочется вставать по утрам, ты выдерживаешь нагрузки, ведь они не запредельны. Для людей, привыкших выживать в тяжелых условиях, это кажется сказкой. И правда, трудно попасть туда во мгновение ока. Точнее сказать невозможно. Но шаг за шагом вполне реально. Очищая свою жизнь от насилия, мы как будто снимаем удавки с шеи нашего организма. Ему становится легче дышать. И хочется жить 🌱
Преодоление неэффективных речевых привычек, может быть мягким и безболезненным. Студия Живой Речи 🌱Recovery - отличная площадка для такой работы 👍🏼
Если вы до сих пор мучаетесь от своего горлового Р или не можете преодолеть запинки, приходите - мы с радостью вам поможем 👌 страх речи, стыд и подавленная злость от невозможности высказаться - всё это может остаться в прошлом!
Приходите говорить 🤗
Запись на консультацию через Viber, WhatsApp и Телеграм по номеру +79116747131
Страничка студии в VK https://vk.com/speech_recovery
#логопед для взрослых #как поставить Р #страх речи #стыжусь своего голоса #боюсь высказываться