Польза солнца
У солнечного света имеется множество нужных свойств, которые выражаются самыми многообразными механизмами. Например 8 значительных механизмов. Помните, что у любого успешного способа есть и остается побочные эффекты, потому используйте солнце следуя технике сохранности баланса (защитакожи, мера и др.)
Синтез витамина Д.
Уместно с поддержкою солнца возможно организовать отличный припас предшественника витамина Д
Синтез NO (оксид азота).
Здоровье сосудов, уменьшение воспаления и множество прочих свойств. Определить у себя эндотелиальную функцию довольно элементарно с поддержкой УЗИ (манжеточный тест на плечевой артерии). Подвижность и солнце действуют синергично для выделения NO, а овощи, подобные как свекле, доставляют неотложные для этого нитраты.
Гипофизарный превосходный прогормон. Сам неактивен, но разрезается своеобразными эндопептидазами тремя способами, доставляя различные метаболиты. Возможно доставать с него липотропин (гормон жиросжигания), эндорфины (удовольствие), мелноцитстимулирующий гормон (цвет кожи), адренокортикотропный гормон (стресс). Нас интересуют меланокортины либо меланоцит-стимулирующие гормоны, уровень каких произрастает на солнце. Они усиливают пигментацию кожи, понижают аппетит, увеличивают половоевлечение и делают еще много полезного.
Уроканиновая кислота.
Антивосполительное действие, активизирует работу мозга.
Повреждения верхних покровов кожи запускает продукцию ряда полезных цитокинов, скажем тромбоцит-активирующего фактора и активацию защитных клеточных систем.
Под действием ультрафиолета, гемоксигеназа расщепляет гем на биливердин, железо и СО. При всем при этом доказано, что СО и биливердин владеют предохранительными свойствами. Не касаясь частностей данный путь изучен еще постольку-поскольку. (Int J Environ Res Public Health. 2016 Oct; Sun Exposure and Its Effects on Human Health: Mechanisms through Which Sun Exposure Could Reduce the Risk of Developing Obesity and Cardiometabolic Dysfunction)
