Сбылась мечта и техники для осознанных снов и выхода из тела показали в сериале! Это сериал «В её глазах». Разберём их ниже в статье.
Героиня из сериала делала эти техники и попадала в осознанное сновидение - там, где она встречает любовника в парке. Но чаще всего она выходила из тела - это видно по «дымку», который летает по дому и подсматривает за друзьями.
Все техники у главной героини фильма записаны в журнале. Вот они:
- Щипать себя и говорить себе: «Я не сплю» раз в час
- Посмотреть на руки и пересчитать пальцы
- Посмотреть на часы (настенные или наручные)
- Взгляни в сторону и верни взгляд
- Сохраняй спокойствие и внимание
- Подумай о двери
По первой технике нужно себя щипать и говорить «Я не сплю» раз в час. Такую «технику» знают многие с детства. Так говорят, когда хотят показать необычность происходящего. Мол, то, что сейчас происходит, похоже на сон. Поэтому надо себя ущипнуть!
Это один из тестов на реальность. То есть, это такой тест, который должен нас убедить, что мы сейчас точно во сне. Боль при щепке заставляет проснуться в реальности, осознаться, обратить внимание на реал. А если боли не будет – значит, ты во сне.
Чтобы усилить эту технику говорим себе: «Я не сплю». Это нужно для того, чтобы засомневаться в реальности происходящего. Честно спросите и честно себе же ответьте. Тогда вы во сне спросите себя, и во сне ответите, что да, сейчас сон, я сплю. Значит, можно делать то, о чём давно мечтали.
Если ходить в спортзал 1 раз в месяц, то кубики на прессе у тебя не появятся. И если делать тест на реальность 1 раз в день, то осознанного сна тоже не будет. Поэтому надо щипать себя каждый час, чтобы сформировалась привычка. Сначала она закрепляется в реальности, затем проявляется во сне. Вы во сне себя щипаете, не чувствуете боль и осознаётесь.
Дальше по списку идут 3 техники про руки, часы и взгляд в сторону. Это тоже тесты на реальность.
Когда вы смотрите на руки в реальности, то они выглядят как обычные и привычные руки. Но во сне руки меняются – они могут стать прозрачными, зелёными, с длинными или короткими пальцами. Часто во сне меняется количество пальцев – это было показано и в сериале. Поэтому нужно приучить себя всегда считать пальцы. Я рекомендую делать это упражнение более 15 раз в день.
Часы – это стандартный тест на реальность. Посмотрите на электронные часы – цифры могут показывать странное время. Например, 182:71. А могут быть и буквы. Такое «время» может быть только во сне. Как только вы это поймёте, сразу же начнётся осознанное сновидение.
Однажды у меня и часы со стрелками выглядели странно – у них на каждую стрелку была своя ось и эти оси находились по краям циферблата. И часы напоминали прибор из машины, который показывает давление масла и температуру двигателя.
Ещё один тест на реальность – взгляд в сторону. Если посмотреть в сторону, а затем опять на объект, то во сне объект поменяет свою форму или вообще исчезнет. Опять же вы поймёте, что вы во сне.
Техника «Сохраняй спокойствие и внимание» помогает сделать осознанный сон дольше. Потому что любое волнение во сне нас будит. И чем меньше ярких эмоций мы испытываем, тем дольше длится опыт. Ну и в реальности это помогает – нет волнения перед техникой, которое часто мешает осознаться.
И самое интересное «Подумай о двери» - это тот инструмент, который помогает оказаться в нужном месте в осознанном сне. Ты проходишь через дверь и уже у цели. В сериале это показано несколько раз.
У меня есть ещё что сказать по этому сериалу. Например, можно ли видеть, что происходит после выхода из тела или действительно ли сложно разбудить человека пока он находится вне тела. Но это расскажу если этот пост наберёт 100 лайков.