Восстановление после родов достаточно длительный и сложный процесс, который протекает у всех по-разному.
Самое первое, что интересует новоиспеченную мамочку, когда же живот вернется в прежнее состояние. Он ещё чуть большой и слегка болезненный. Чтобы вернуться в прежние размеры, матка должна старательно сокращаться. Ее масса в течение 6-8 недель уменьшается с 1 кг до 50 г.
Данный процесс (сокращение матки) происходит за счет работы мышц, что сопровождается болевыми ощущениями различной интенсивности, иногда напоминающие легкие схватки или боль во время менструации. Боли могут усиливать во время кормления грудью, т.к. происходит стимуляция соска, что в свою очередь приводит к повышению уровня окситоцина в крови, способствующего маточным сокращениям.
Для лучшего сокращения матки рекомендуется лежать после родов на животе. Обязательно 2 часа после родов!
Некоторые жалуются на боли в промежности, даже если не было разрывов и эпизиотомии. Так случается потому что ткани подверглись сильному растяжению во время родов. Обычно боли не очень сильные и проходят через 2-3 дня. Но в случае, если были разрывы или разрез промежности, то болеть может дольше - 7-10 дней. Всё индивидуально. Обязательно следите за швами, не забывайте про гигиену (после туалета), ежедневную обработку швов и ограничения предписанные врачом.
Во время родов случается такое, что появляются геморроидальные узлы. Уменьшить боль помогают тщательная гигиена и душ после туалета (не используйте туалетную бумагу это может усугубить ситуацию). Медикаменты не применяются, потому что с течением времени воспаление в большинстве случаев проходит самостоятельно, т.к кровь постепенно отливает от малого таза. Если же узел не прошёл, то следует обратиться к специалисту.
Запоры. Ещё одна проблема, которая может возникнуть после родов. Они, случаются из за страхов повредить швы на промежности. Для облегчения процесса дефекации можно придерживать область, где наложены швы, салфеткой, что уменьшит растяжение тканей, дефекация будет менее болезненной. Чтобы наладить стул может уйти 2-3 дня. Чтобы не допустить запора, ешьте чернослив и курагу, пейте минеральную воду. И только в том случае, если и на 3-й день дефекации не было, можно воспользоваться слабительной свечой.
После родов из матки особенно сильные выделения (лохии) наблюдаются в первые сутки, затем они уменьшаются. Уже через 3 дня выделения становятся слизисто-кровянистые. К 5-6-й неделе после родов выделения из матки прекращаются вообще. В этот период нужно тщательно соблюдать гигиену, т.к инфекция, попавшая в матку, может привести воспалительному процессу матки.
Самое главное помнить, что все индивидуально и то сто было у одного, может не быть у другого!
В следующей статье мы поговорим с Вами о лохии, что это такое, почему они появляются, когда проходят и что с ними делать.