В продолжение темы " Хожу в фитнес зал и толстею" хочу поднять ещё одну важную тему- вопрос, на который сложно однозначно ответить.
Может быть вы, дорогие мои читатели ответите.
Постоянно общаюсь с разными группами адептами по Зумбе, Атлетике, Единоборствам. Женщины за 40 с большим избыточным весом ходят годами на одни и теже же тренировки и не теряют в весе, не приобретают аппетитные формы.
Сразу несколько насущных вопросов, на которые осмелюсь выдвинуть и свои предположения возможного ответа.
Кстати всё эти вопросы не каждый в отдельности, а в совокупности относятся к вышеперечисленным дамам.
-Почему они не сбрасывают вес?
-Не регулярные тренировки, не правильное питание
-Почему они продолжают ходить к спортзал?
- Привычка, образ жизни, кружок по интересам, новые знакомства, отдых от быта и надоевшей работы
-Почему они старательно не соблюдают технику выполнения?
-Они всю жизнь живут так как "сами знают как лучше" Из этого же мнения вытекает и следующее- они считают своим обязательным долгом исправлять других вместо тренера.
-Как не обращать на них внимания?
- Просто пожалеть как севшую на плечо Божью коровку и отпустить со своими постулатами и мыслями.
Каково ваше мнение на сей счёт? Пишите в комментариях.
В свою очередь я заметила что, мой вес продолжал расти уже 3й месяц, запретила себе есть всё подряд и ходить на всё тренировки подряд. Я надеюсь что всё вышеизложенное не про меня. Очень хочется верить.
Мне жаль времени и денег потраченных на фитнес, если это не даёт желаемого результата.
Всё зависит от нас самих, не так ли?
Ставьте лайки и поддержите меня пожалуйста в комментариях.