Вот и посмотрим, я объявила себе #челлендж ежедневного бега в течение месяца. Прошло пять дней, пять тренировок, и, если на первой я бегала, как кусок говна, то уже на пятой я чувствую как стало легче. В первую тренировку я пробежала без остановки всего 500 метров, и сама тренировка далась мне тяжело. Я чувствовала, что задыхаюсь, что болят ноги, что организм в шоке и отказывается бежать. Во вторую тренировку было, кстати, ещё хуже! Пятую пробежку я уже спокойно пробежала километр, в целом увеличила скорость и бегала прямо в кайф. Я прямо в предвкушении что будет через месяц. Один знакомый бегун предложил 3 июля пробежаться с ним по парку 2 км без остановки в темпе 6.30 Сейчас мне кажется это просто нереальным, но посмотрим 😉
Вот и посмотрим, я объявила себе #челлендж ежедневного бега в течение месяца.
Прошло пять дней, пять тренировок, и, если на первой я бегала, как кусок говна, то уже на пятой я чувствую как стало легче.
В первую тренировку я пробежала без остановки всего 500 метров, и сама тренировка далась мне тяжело. Я чувствовала, что задыхаюсь, что болят ноги, что организм в шоке и отказывается бежать.
Во вторую тренировку было, кстати, ещё хуже!
Пятую пробежку я уже спокойно пробежала километр, в целом увеличила скорость и бегала прямо в кайф.
Я прямо в предвкушении что будет через месяц. Один знакомый бегун предложил 3 июля пробежаться с ним по парку 2 км без остановки в темпе 6.30
Сейчас мне кажется это просто нереальным, но посмотрим 😉