Под ранимостью здесь понимается сложность в общении с людьми, когда вы слишком восприимчивы к получаемой информации. Критика жалит, замечания кусают, советы заклёвывают, а вы стоите и ничего не можете поделать с этой летящей на вас толпой насекомых. Любое слово может быть воспринято, как ожог раскаленным железом. Вы видите обидное в самых невинных фразах собеседника. Живете с постоянным подозрением и ожиданием нападения.
Жить так невыносимо трудно. Но хорошая новость в том, что положение можно поправить. В терапии эта проблема достаточно успешно решается. Начать можно самому, если не хотите идти к психологу.
Что делать. 1)понять, что слова ранят только тогда, когда попадают на уже существующую ранку. Как лимонный сок: чистой коже (психике устойчивого человека) он не причиняет вреда, но при попадании на рану (психика человека, не принимающего себя) вызывает сильное раздражение и боль.
2)учиться «поднимать» себя с того днища, куда загнала вас самооценка. Вы сами себя добровольно там держите, а когда человек и так все время внизу, то снижение самоуважение для него катастрофично – куда ему дальше-то падать? Падать некуда, приходится сгибаться. И еще, и еще сгибаться, пока выпрямиться обратно становится невыполнимой задачей.
3)искать свои «раны», которые горят при попадании на них чьих-то слов: это те конфликты, которые вам надо в себе прорешивать. Прорешаете, и похожие ситуации перестанут так ранить.
Благодарю за ваши лайки!!!
#психолог онлайн #философия жизни #качество жизни