Чтобы почувствовать счастье, вам надо освободить жизнь от 13 ненужных вещей.
1. Контроль. Позвольте окружающим (родным, близким, коллегам, незнакомцам) быть самими собой. Отпустите постоянный контроль, всё равно вы не сможете охватить всё происходящее с вами.
2. Если вам трудно принимать другое мнение и даже разрыв хороших отношений, причинение боли, создание стресса не позволяют смириться и чувствуете потребность всегда убеждать других в своей правоте, то готовьтесь избавляться от этого.
3. Прекратите разговаривать с собой в негативном ключе. Когда такие мысли управляют нами, то это очень вредит.
4. Избавьтесь от чувства вины. И не перекладывайте вину на других.
5. Вычеркните критику. Не впадайте в критику лишь потому, что люди отличаются от вас, а события не оправдали ваши ожидания.
6. Не жалуйтесь постоянно на различные вещи, людей, которые заставляют испытывать грусть и подавленность. Избавляйтесь от этой потребности.
7. Не сопротивляйтесь переменам. Они нормальны и необходимы для движения вперед и меняют жизнь к лучшему.
8. Не притворяйтесь кем-то, будьте собой, полюбите себя. Скиньте маски.
9. Будьте готовы отпустить прошлое. Это сложный процесс, особенно если боитесь жить в настоящем и предпочитаете не думать о будущем. Но просто примите то, что у вас есть только настоящее.
10. Откройте своё сознание для нового и уберите привычку навешивать ярлыки на людей и ситуации.
11. Освободитесь от потребности оправдываться. Мы сами себе ставим ограничения, находя кучу оправданий.
12. Вычеркните страхи из жизни. Они лишь в нашей голове, мы сами создаём их. Проработайте страхи и выкиньте.
13. Не проживайте свою жизнь так, как считают правильным другие. Прислушивайтесь к внутреннему голосу, своим потребностям и пусть мнение других не заставит вас свернуть с того пути, который вы выбрали.
Сумев освободить свою жизнь от вышеперечисленных вещей, вы начнёте испытывать удовольствие и получите прилив сил.
Читайте также:
#счастье #вкус к жизни #радость жизни #обретение счастья #саморазвитие #как быть счастливым #самопознание #работа над собой #избавление от ненужного #психология