Практика «Как прекрасно!»
⠀
Кто на самом деле принимает решение? 🤔
⠀
Суть техники состоит в том, чтобы каждая ваша реакция на неожиданное событие (отрицательное или положительное) начиналась с фразы «Как прекрасно!»
⠀
При этом не особо важно, что на самом деле дела идут, мягко говоря, не очень хорошо...
Не заостряйте внимание на реакции окружающих в момент, когда они услышат от вас "как прекрасно!" на ситуацию, в которой, возможно, далеко не всё окей.
⠀
Удивление окружения сыграет вам на руку — мозг в панике начнет придумывать, почему же это прекрасно.
⠀
Можно еще усилить действие метода — сразу говорить:
⠀
👉«Это же так прекрасно, потому что... Благодаря этому я....»
⠀
И тут мозг вытащит вас из негативных мыслей, которые, как правило, льются бурной рекой в стрессовые моменты! Ему придется искать варианты подтверждения ваших слов о прекрасном!
⠀
"Измените своё настроение - и вы измените свою судьбу" (Невилл Годдард)
Согласны? 😉