Сегодняшний ритм жизни настолько стремительный, что, возвращаясь домой, многие из нас чувствуют напряжение в ногах, боль и усталость. Я не исключение, поэтому стала искать простые методы, которые помогут нашим стопам, ведь они целый день «носят нас».
И нашла! Метод до невозможности простой, но невероятно действенный, а главное – не требует больших затрат. Но результат будет ощутимым тогда, когда процедура будет делаться систематично, а не одноразово.
Основой способа выступает обыкновенная поваренная соль. Но для достижения лучшего эффекта можно взять морскую, тогда пользы будет больше
Должна отметить, что соль – отличный продукт на кухне каждой из нас. Ведь она помогает не только улучшить вкус блюд, но и отбелить вещи, помыть пол и так далее.
В нашем случае соль нужно насыпать в носки перед сном. Итак, для приготовления средства возьмите следующие компоненты:
- каменную или морскую соль;
- несколько капель эфирного масла.
Применение
- Насыпаем соль в носки и добавляем по 5 капель любимых расслабляющих эфирных масел. Это может быть лаванда, сосна, ромашка, мята и так далее.
- Надеваем носки на стопы таким образом, чтобы соль оказалась под ними.
- Ходим, делаем свои повседневные дела. Минимальное время хождения – 10 минут.
Даже этого короткого времени хватит для того, чтобы в ногах улучшилось кровообращение и стимулировались рецепторы
На Востоке многие доктора считают, что подобное занятие выступает панацеей от множества болезней. Они также рекомендуют ходить босиком по различным неровным поверхностям, таким, как камни, песок или же галька.
Что касается эфирных масел, то здесь все сугубо индивидуально. Это действие не обязательное, следует помнить, что каждое масло дает разный эффект. Нужно подбирать то, что на данный момент по душе – если такую процедуру делать с утра, то подойдут такие масла, которые обладают тонизирующим эффектом.
Как уже упоминалась выше, данный метод требует систематичного подхода. Одноразовая процедура, длительностью в 10 минут не поможет устранить проблему, но уже через неделю результаты будут видны.
Тех, кого не смущает наличие соли в носках, могут вообще с ними спать.
Также, если у человека часто мерзнут ноги в холодное время года, солевые носочки придут в помощь. Их систематическая носка в чередовании с массажным ковриком будут активизировать кровообращение способствовать тому, что ноги будут теплыми.
Наши бабушки и дедушки верили в то, что в ногах скапливается вся негативная энергия, собранная за день. Поэтому от нее можно быстро избавиться
Если вы имеете свои, проверенные способы борьбы с усталостью ножек, делитесь в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!