Осознанное сновидение любят не только за полёты и потрахушки. Это, конечно, хорошо, но есть и другие интересные моменты. Именно они вдохновляют на практику и стоят того, чтобы научиться управлять снами.
Я собрал для вас 27 таких интересных и увлекательных фактов про осознанный сон. Некоторые уже доказаны наукой, например, про тренировку физических навыков. А в другие верят только эзотерики. Погнали.
1. Всего за жизнь мы спим около 25 лет. 6 лет мы видим сны, значим, можем ими управлять.
2. Впервые об осознанных снах упомянул Аристотель в IV веке до н.э.
3. Сейчас осознанные сновидения изучаются в научных институтах Европы, США и России. Изучают их чтобы понять физиологию снов, влияние на человека и его психику.
4. Если человек спит 8 часов, а не 6, он видит в 5 раз больше сновидений. Поэтому чем дольше вы спите, тем выше шанс увидеть осознанный сон.
5. Осознанные сновидения чаще всего происходят во время фазы быстрого сна – более 90% осознаний. Такие сны яркие, насыщенные и интересные, со сложным сюжетом.
6. Осознанные сны во время фазы медленного сна наоборот серые, скучные и тягучие, т.е. в них бывает сложно сделать шаг, что-то поднять. Часто в них нет людей и мало активности.
7. Во время осознанного сна новичку сложно делать что-то нереальное и фантастичное, например, завернуть дорогу к небу, как в фильме «Начало». Это потому, что мозг привык к законам реальности. Но с опытом сновидящий может превращаться, использовать магию, вызывать любых людей и создавать сложные объекты.
8. Активность мозга и тела во время осознанного сна такая же, как и во время обычного сна. Значит, даже когда мы управляем сном мы отдыхаем также, как всегда.
9. Во время фазы быстрого сна наше тело парализовано, чтобы мы не повторяли движение из сна. Но если мы резко проснёмся, например, от кошмара, то какое-то время наше тело будет парализовано и в бодрствовании. Это состояние называется сонный паралич. Слишком впечатлительные могут увидеть в реальности тех монстров, которые их и разбудили.
10. Из сонного паралича легко войти в осознанный сон. Надо представить, что ты паришь или вращаешься в кровати.
11. Сонный паралич можно вызвать искусственно и сразу попасть в осознанный сон.
12. Впервые осознанные сны в медицине были использованы для борьбы с кошмарами. У пациентов кошмары проходили уже после одного такого сна.
13. Мозг не различает реальность и осознанные сны. Поэтому всё, что вы делаете во время сна он запоминает и учится на этом.
14. Если вы в осознанном сне бегаете, играете на гитаре или катаетесь на велосипеде, то те же мышцы тела сокращаются, как если бы вы делали это в реальности. Правда интенсивность сокращений ниже. Значит, в осознанном сне можно тренировать физические навыки.
15. В осознанном сне можно выпить лекарство, которое избавит вас от физической боли и даже от болезни. Вы проснётесь здоровым.
16. Вы можете встречаться с умершими людьми во сне. И они могут передать вам информацию, которую знали только они.
17. В таких снах вы чувствуете всё также, как в реальности – поверхность предметов, их вес, запах, вкус еды. Если вы съели торт сразу перед пробуждением, то открыв глаза вы даже будете чувствовать вкус этого торта, как будто вы съели его только что в реальности. Вы можете ощущать ветер, счастье, опьянение, оргазм и любые другие чувства и эмоции.
18. Во время осознанного сна мозг по-другому интерпретирует информацию. У вас как будто появляется ещё одна голова, которая смотрит на вашу проблему. Поэтому при анализе такой информации иногда случаются открытия. Так, например, структура атому явилась Нильсу Бору во сне, так же, как и формула бензола - химику Фридриху Кекуле. Пол Маккартни утверждал, что песню «Yesterday» впервые просто услышал во сне.
19. Самая простая техника, приводящая к осознанным снам – просто записывать свои сновидения и перечитывать их время от времени. Правда, результат можно ждать около года.
20. Самый быстрый результат – 1 ночь. Т.е. сегодня днём человек впервые узнаёт о том, что сном можно управлять. Например, ему рассказывают технику для этого, а ночью у него случается первый осознанный сон.
21. Для того, чтобы начать управлять сном, сновидения запоминать не обязательно. Хотя, те кто их помнит, в осознанные сновидения попадают гораздо проще.
22. Часто управлять сном начинают близкие, с которыми живёт практик. Человек может несколько месяцев заниматься ОС и не видеть такие сны. Но рассказав вкратце мужу или жене о технике, и те начинают сами снами управлять.
23. Осознанные сновидения бывают приходят в дни отдыха, когда, казалось бы, ничего для этого не делал.
24. Схожий феномен с осознанными снами – выход из тела. В этом случае опыт начинается при засыпании и вначале часто ощущается отделение от тела. Человек в этом случае почти всегда оказывается там, где засыпал.
25. Возможно, большинство похищений пришельцами связаны именно с этим состоянием. А также шумы от домовых, полтергейстов и других демонов.
26. Фаза – термин, который ввёл Михаил Радуга. Этот термин объединяет понятия осознанный сон, выход из тела, выход в астрал, астральную проекцию и т.п. А также любые странные ощущения при засыпании и пробуждении, например, сонный паралич или ложное пробуждение.
27. Большинство учёных и практиков считает, что осознанные сновидение – это работа мозга. Но есть некоторые опыты, которые чисто работой мозга не объяснить. Например, совместные осознанные сновидения – это когда во время сна встречаются несколько человек.
Надеюсь, что эти интересные факты вдохновят вас на практику осознанных сновидений. Если какой-то факт я забыл написать, то черканите в комментариях.
А для тех, кто боится пропустить что-то важное и интересное есть вот это.
Живите в каждом мгновении!