Обрести спокойствие можно став наблюдателем, невозмутимо смотря на мимолётное течение жизни. Самое главное наше сокровище - это мир в душе. Наведи порядок в мыслях – и увидишь мир другими глазами. Если нет мира и гармонии внутри, бесполезно искать их вовне.
Читала в прошлом году о том, что ВОЗ в своем отчете прогнозирует, как к середине 20х годов депрессия станет киллером № 1 в мире. То есть не сердечно-сосудистые и рак, а депрессия будет убивать больше всего людей. Учитывая текущую ситуацию - прогноз может и сбыться. Это страшно и с этим надо что-то делать. Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума.
Мы так устроены, что к состоянию счастья мы не можем прийти путем внешних стимулов. И непонимание этого механизма формирует синдром отложенной жизни. Нам кажется, что когда-то что-то случится и у нас все будет хорошо. Это заставляет людей ставить цели и жить на пути к ним в состоянии неудовлетворенности и стресса, а при достижении цели не испытывать долгосрочного счастья, лишь приступы радости, чтобы потом ставить еще более глобальную цель, и так по кругу. Это страшный тренд. Но ведь наше душевное спокойствие и радость зависят не от того, где мы находимся, что мы имеем или какое положение в обществе занимаем, а исключительно от нашего умонастроения.
Поиск спокойствия — один из способов молитвы, которая рождает свет и тепло. Забудьте ненадолго о себе, знайте, что мудрость и сострадание лежат в той теплоте. Когда вы идете по этой планете, старайтесь заметить истинный вид небес и земли; это возможно, если вы не позволите себе быть парализованными страхом и решите, что все ваши жесты и позы будут соотноситься с тем, что вы думаете.
А что вам помогает сохранять спокойствие ума?
Друзья, если Вам нравятся наши статьи - обязательно ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал.