Вероятно, вы уже знаете, что не жиры добавляют нам лишние килограммы, а сахар! 🍩 Диета с высоким содержанием сахара и рафинированных

Вероятно, вы уже знаете, что не жиры добавляют нам лишние килограммы, а сахар! 🍩 Диета с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов может привести к сохранению и набору избыточного веса 🍭 Если вы уже пытались сбросить вес с помощью диеты с низким содержанием жиров, но до сих пор включали в нее сахар и другие углеводы, вероятно, она не поможет.

Сахар вызывает раннее старение сосудов, кормит патогенную флору в кишечнике и ТД.

 Сахар 🎂 очень быстро вызывает привыкание, и чем больше Вы его едите,тем больше хотите еще. Частое желание съесть конфеты или шоколад - верный признак того, что вы «подсели» на сахар. На самом деле, чем меньше сахара вы едите - тем меньше его хотите. А в скором времени после отказа от сладостей вы откроете для себя настоящий вкус фруктов и ягод, и то, какие они на самом деле сладкие! 🍇

Предыдущий мой  пост- тест на Сахарозависимость.

Сейчас пишу ответы,  оцените, каков Ваш результат?

Ответы 

на анкету по сахарной зависимости🥞🥞🥞🥞

0-2 балла  -  У вас нет зависимости от простых углеводов, либо есть предрасположенность, но вы успешно справляетесь

2-7 баллов  - У вас нестабильный уровень сахара в крови, возможно, есть надпочечниковая недостаточность. Необходимо пройти Антисахарный протокол

Больше 7 баллов – У вас сильная сахарная зависимость, которая может привести к нарушению углеводного обмена, микробиоты кишечника, истощению надпочечников, кожным высыпаниям, аллергиям. Вам обязательно нужно работать над изменением привычек не менее 200 - 250 дней. 

Попробуйте отказаться от сахара и большей части зерновых на  три недели и посмотреть, принесет ли это пользу.

 Заканчивается набор онлайн  группы с 6 июня.🏆💪💪💪🎂🍰🍨🏆🏆

Хотите с нами?

Пишите личным сообщением.✍️