Я приехала после майских праздников домой и обнаружила себя абсолютно разрушенной. Внутри меня разорвалась атомная бомба, после которой я не могла собрать себя обратно.
Я помню тот момент, когда я впервые призналась себе, что я дочка и внучка алкоголиков. Что это сильно повлияло на меня и продолжает влиять до сих пор. Темная пелена упала с моих глаз.
Тогда мне попался на глаза список характерных черт, которые, похоже, присущи тем, кто вырос в алкогольной или дисфункциональной среде.
1. Мы замкнулись в себе и стали бояться людей и авторитетных лиц.
2. Мы стали искателями одобрения, утратив при этом способность быть собой.
3. Нас пугают разгневанные люди и любые критические замечания в наш адрес.
4. Мы либо стали алкоголиками, либо вступили в брак с алкоголиком, либо и то и другое, либо нашли другую зависимую личность, например трудоголика, чтобы удовлетворить нашу болезненную потребность в покинутости.
5. Мы проживаем жизнь с позиции жертвы и эта слабость влечет нас в наши любовные и дружеские связи.
6. У нас чрезмерно развито чувство ответственности, нам проще заботиться о других, чем о себе; это позволяет нам не замечать наши собственные недостатки и пр.
7. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
8. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.
9. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать».
10. Мы глубоко запрятали чувства из нашего травмирующего детства и утратили способность чувствовать или выражать чувства, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание).
11. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.
12. Мы зависимые личности - мы панически боимся быть брошенными и делаем все, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.
13. Алкоголизм – семейная болезнь; мы стали со-алкоголиками и приняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное.
14. Со-алкоголики реагируют на действия других, а не действуют активно сами.
Каждый пункт отзывался во мне тупой болью в груди. Настало время признать – я созависимая. Я стала невольным участником разрушающей мня системы.
Такое трудно признавать на всеуслышанье. Что ты – поломанный, а твоя семья дисфункциональная. Но я хочу рассказать эту историю, чтобы те, кому сейчас плохо знали – вы не одиноки в своей боли. Выход есть! Но об этом я расскажу в следующих частях своей истории.
Поддержите меня в комментариях. Поделитесь своей историей или просто постойте рядом. Дайте знать, что я не одна…
