Первым импульсом всегда будет найти способ помочь ему. Найти хорошего специалиста, работающий метод, который поможет справиться с этой напастью нашему близкому человеку. Когда мы сталкиваемся с ужасающими последствиями алкоголя, рано или поздно мы начинаем искать клиники, врачей, рыть интернет и книги. Мы ныряем туда, как в омут с головой.
Это важно. Но ещё важнее начать помогать себе, пока на это ещё есть силы. Ведь алкогольная зависимость разрушает не только алкоголика, но и его близких людей. Мы опрометчиво начинаем думать, что помощь нужна ему. Но реальность такова, что помощь нужна всей семье, а порой близким, даже больше, чем самому алкоголику.
Для вас я подготовила список книг первой помощи. Помощи себе. В этой непростой, а порой просто убивающей ситуации:
- Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Дженет Дж. Войтиц
Эту книгу сложно найти в продаже. Но именно она стала в своем роде революционной и помогла миллионам взрослых, выросших в семьях с больными алкоголизмом, начать путь к здоровой и более счастливой жизни. Книга описывает феномен и симптомы так называемого "синдрома взрослых детей алкоголиков" и предлагает способы улучшения качества жизни этих людей.
- Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями. Линдси К. Гибсон
Алкоголиками чаще всего становятся эмоционально не зрелые люди. Именно в алкоголе они находят способ справиться со своей сложной внутренней жизнью. В этой книге вы увидите, как такие люди создают ощущение покинутости, и узнаете, как можно справиться с болью и замешательством, корни которых уходят в ваше детство. Вы вновь обретете себя и научитесь контролировать свою реакцию на поведение алкоголика. Наконец, вы узнаете, как строить новые позитивные взаимоотношения, которые сделают вашу жизнь более счастливой и наполненной.
- Женщины, которые любят слишком сильно. Если для Вас "любить" означает "страдать", эта книга изменит Вашу жизнь. Норвуд Робин
Если алкоголик – это муж, то эта книга для вас. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью. Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их. Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.
И помните, книги не заменят вам психолога. Обязательно пройдите хотя бы короткий курс психотерапии, вы тоже заслуживаете помощи. Позаботьтесь о себе. Это важно!
Оставьте любой комментарий, и я вышлю вам эти книги.
