Счастье – оно в ваших руках! Не верите? Попробуйте придерживаться этих нехитрых правил, и, возможно, вы почувствуете себя чуточку счастливее!
О том, что такое счастье, и как его достичь, люди спорят не одно столетие. Однако философы, психологи и коучи сходятся в одном: если окружающая вас действительность и влияет на уровень счастья, то все же не так сильно, как ваше внутреннее мироощущение. Существует семь правил, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию и стать чуточку счастливее.
Правило 1 Помиритесь со своим прошлым
Не стоит тратить много времени на сожаления о том, что не случилось. Не надо ругать себя за прошлые ошибки и мучить горестными воспоминаниями. Того, что случилось, не исправишь. Единственное, что вы можете сделать для себя – это извлечь из своих ошибок уроки и двигаться дальше.
Правило 2 Не обращайте внимания на мнение о вас окружающих
Окружающие люди и их оценка ваших слов и поступков не могут являться для вас истиной в последней инстанции. Картина мира вашей коллеги, соседки или подруги отображает их собственные комплексы, страхи и жизненный опыт. Если человек вам говорит, что вы ведете себя «слишком вызывающе», вполне вероятно, что он просто завидует вашей смелости. Делая что-то, прежде всего сверяйтесь со своим внутренним камертоном: считаете ли вы, что этот поступок согласуется с вашими принципами и моральными нормами?
Правило 3 Все пройдет
Как бы вам ни было тяжело и горько в эту минуту, пройдет немного времени, и вы будете вспоминать эту ситуацию с улыбкой. Время лечит практически все: разбитое сердце, нанесенные раны, горечь расставания. Если у вас сейчас тяжело на душе, подумайте: вспомните ли вы об этом через пять, десять лет? Боль ранит, но она может быть и полезной: благодаря ней вы становитесь сильнее.
Правило 4 Счастье – в движении вперед
Для того чтобы найти свое счастье, стоит лишь заглянуть себе в душу. Выгнать из нее демонов, которые внушают вам мысли о собственной неполноценности, глупости или невезучести. А сделать это можно, непрерывно работая над собой, над повышением своего интеллектуального уровня, эмоциональной зрелости, профессионального мастерства.
Правило 5 Не сравнивайте
Перестаньте сравнивать себя с другими: как правило, эти сравнения убеждают вас, что вы – хуже, чем они. Однако это не так, просто потому, что вы не в состоянии до конца понять, что происходит в жизни и в душе другого человека, какую цену он заплатил за успех или популярность.
Правило 6 Не зависайте
Иногда много раздумий – не к добру. Привычка к самокопанию, постоянные размышления о том, что означает то или другое явление, в чем причина поступков или слов окружающих, приводят к депрессии и хандре. Примите за истину тот факт, что некоторые вопросы не имеют ответов, и двигайтесь дальше. Если вы находитесь в постоянном движении, у вас нет времени на депрессию.
Правило 7 Улыбайтесь!
Вы полагаете, что улыбка на лице человека, переживающего тяжелые времена, смотрится глупо? Ничуть не бывало: она поможет вам стать чуть счастливее и оптимистичнее!