Запахло весной, всё вокруг просыпается и оживает. И нам, инсультникам, ни в коем случае нельзя пропустить это время года и не воспользоваться оздоровительными силами природы.
Они оказывают существенное влияние на занимающихся физическими упражнениями. Изменения метеорологических условий вызывает определенные биохимические изменения в организме, которые приводят к изменению состояния здоровья и работоспособности человека. Силы природы используются как сопутствующие факторы, они дополняют эффект воздействия от физических упражнений, повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления. Но также, они выступают и как относительно самостоятельные средства оздоровления. Все мы с детства знаем, что солнечные, воздушные ванны и водные процедуры при оптимальном воздействии повышают эффект восстановления. Самое главное требование к занятиям или прогулкам на свежем воздухе - они должны быть системными в сочетании с физическими упражнениями.
Раньше я не понимал, почему меня вдруг потянуло стать рыбаком, почти заядлым, а теперь изучая очередную лекцию узнал, что этот вид активного отдыха называется физической рекреацией. Это очень важный, научно обоснованный метод активного восстановления после инсульта, отдых-развлечение и просто интересный досуг.
Поэтому, призываю всех, выходите из душных квартир, вдохните воздух полной грудью и насыщайте кислородом голову. Результат не заставит себя ждать, вы увидите, как силы сами будут возвращаться, только не жалейте себя, не залеживайтесь и не чахните, я с 1-й группой захотел и встал, и вы сможете. Всем здоровья! Пишите, спрашивайте и не замыкайтесь в себе.
А какая рыба водится в ваших водоёмах?