В современном мире важно для человека уметь сопротивляться любому давлению.
✅ Основной приём – выработать привычку иметь свой взгляд на все жизненные аспекты.
Самый мощный источник общественного давления – это телевизор, особенно реклама. Вас пытаются заставить думать с экрана телевизора о предлагаемых товарах, услугах, лекарствах, кредитах и других предложениях, многие из которых вам совсем не нужны. Для этого используют мнение авторитетных людей – артистов, врачей, учёных, политиков. Повторение рекламы направлено на резкое усиление силы внушения. Надо это понимать и помнить, что таким образом создаются установки! Это воздействует на людей, неуверенных в себе, самокритичных, несамостоятельных, слушающих общественное мнение. Работа над собой поможет избавиться от слабых качеств, развивайте самостоятельность.
✅ Создание психологической дистанции для исключения воздействия на вашу психику – в банках, салонах красоты, супермаркетах, автосалонах. Добавляйте в обсуждение критические замечания, говорите о своих намерениях и желаемых условиях. Не проявляйте любопытства. Или сделайте общение неинтересным. Используйте уклонение от неинтересных для вас предложений и контраргументацию.
✅ Заигранная пластинка. Чёткое формулирование своих мыслей, повторное озвучивание, настойчивое напоминание о своих интересах. Исключить раздражение, гнев, сильные эмоции. Так преодолеваются попытки убедить вас в ненужном приобретении товаров или услуг.
✅ Рассеивание внимания. Бесконечно уточняйте и расспрашивайте для исключения воздействия на вашу психику, особенно в банках при получении кредита, в автосалонах при выборе машины. Разговор о существе дела, конструктивная критика предложений, подкреплённая фактами, выразить сомнение в нецелесообразности. Конкретная формулировка задачи. Вежливый отказ сэкономит личное время и нервы.
✅ Бумеранг поведению начальника. Люди вынуждены принимать плохие условия труда в ситуации, когда трудно найти высокооплачиваемую работу. Я рекомендую отстаивать свои права. Не бояться говорить руководителю. Если вы профессионал, то к вашему мнению прислушаются. Берегите ваше психологическое здоровье.
✅ Конфронтация. Это серьёзное средство противостояния нападению и давлению в условиях принуждения. Не бойтесь конфликтов, только эмоционально не вовлекайтесь в ситуацию. Не верьте в общие закономерности и ценности, вы вправе иметь своё мнение.
✅ Не подчиняйтесь эффекту заразительности. Это ярко проявляется в толпе людей, когда к действиям призывает фанатик или лидер, обладающий харизмой. Человек защищает интересы толпы, забывая о личных.
Любое воздействие может быть обычным или профессиональным. Я говорю о приёмах противостояния обычному или бытовому давлению. Когда используются методы профессиональной манипуляции – нейролингвистическое программирование, гипноз во время рекламы для концентрации внимания и внушения и другие, тогда очень трудно противодействовать таким воздействиям. В этих ситуациях надо полностью прекращать общение и выходить из этого круга, чтобы не попасть, например, в секты, где можно потерять здравый смысл и утратить способность оценивать происходящие события.