Сегодня хочу поделиться с вами поистене восхитительным рецептом несущим колосальную пользу для вашего организма.
Немногие из вас знают о таком продукте как ,,СЕМЕНА ЧИА". Вы просто взгляните сколько микроэлементов, требуемых нашим организмом каждый день, они несут.
Впечатляет, не так ли?
Итак, давайте же приготовим десерт который принесет нам кучу пользы и при этом не отложиться на боках. а наоборот поможет нам прийти в форму.
-Многие из вас могут подумать что мы будем замачивать наши супер-семена в молоке, но это не совсем так.
Неоспоримо, молоко действительно полезный продукт, но в нашем случае оно не подходит в силу своей "жирности".
Мы, в свою очередь, будем использовать кокосовое молоко, потому что там как раз таки легкоусваимые углеводы и, подчеркну, РАСТИТЕЛЬНЫЕ жиры, что усваивается организмом гораздо лучше.
Итак, вот непосредственно сама рецептура:
-в обыкновенный стакан засыпаем 2 столовые ложки семян чиа
-заливаем их кокосовым молоком, чуть не доходя до верхней границы стакана
-ставим в холодильник, ОТ 2х часов(чтобы наши семена набухли), можно вообще поставить его в ночь и полакомиться утром
После чего достаем, аккуратно перемешиваем ложкой и вуаля!
Приятного аппетита!
На этом все дорогие друзья! Подписывайтесь чтобы не пропустить самые вкусные и простые рецепты! Всем удачи и приятного аппетита!