С давнишних времен люди замечали целительное действие прогулок по лесу либо парку на самочувствие человека. Данный феномен стал исследоваться с 80-х годов. Когда ранее люди просто хватали ранец и уходили в поход, сегодня людивыдумали больше специальных терминов назвать этот феномен. Первоначальными тогда были японцы, использовали термин синрин-йоку "лесные ванны", теперь говорят о "дендротерапии" и другие. Влияние леса, абсолютно, разное но безусловно полезное. Одни эксперты считают, что это «целебные зрительные среды», некоторые – чистый воздух и т.д.
(ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4515653… )
Установлено, что поход по лесу на пятнадцать процентов понижает уровень кортизола, на 5 процентов пульс и давление, улучшает иммунную функцию, понижает лишнюю активность в префронтальной коре и конечно уровень негативных эмоций, снижает уровень сахара. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17903349/ )
Превосходно проводить деловую встречу, прогулку с семьёй в парке. Это благоприятно действует на ваше тело, не имеет противопоказаний и постоянно доступно вам.
