Если кратко, то серым камнем, или серой скалой (англ. grey stone, grey rock), называется особая тактика поведения, которая сделает вас скучным и неинтересным для нарциссического партнера.
Посмотрите еще раз на фото. Официально-холодная и при этом до тошноты скучная и занудная - вот она какая, мостовая из серого булыжника. Ваша цель - если нельзя немедленно установить физическую дистанцию с нарциссистом и полный неконтакт в коммуникации, стать такой мостовой.
Как конкретно это делается? Давайте обратимся к рекомендациям моей коллеги из США, которую я уже упоминала в видео о социопатах - социального юриста и психолога Дарлин Лансер (Darlene Lancer).
Пятьдесят оттенков серого
Итак, что такое серый камень? Это, во-первых, совершенно тусклый предмет. Ведя себя как серый камень, вы - самое главное - не проявляете никаких эмоций. Ни-ка-ких. Вы сухарь, вы черствый, в вас нет ничего человеческого. В вас нет сердца. Одни цифры и отчеты. Да-да, в строгости по Новосельцеву в "Служебном романе". Серый камень - это Людмила Прокофьевна. Только, конечно, превращать себя в корявого лешего или Бабу Ягу, гротескно уродливых, не стоит - ваша цель выглядеть именно скучно (кстати, что леший, что Баба Яга местами даже симпатичны - именно в силу гротескности).
Далее. О чем вам разговаривать с нарциссом? Вы не говорите с ним ни о чем, кроме конкретного дела, ради которого вам вообще потребовалось сейчас разговаривать. При этом вы не уклоняетесь от разговора, если такой разговор и правда необходим вам. Допустим, вы обсуждаете с бывшим супругом-нарциссом алименты на ребенка или график общения. Вы привезли своей токсичной матери на подпись договор с сиделкой, услуги которой вы оплачиваете. Вы принимаете поручение от нарциссичного начальника. Ничего личного, никакой человеческой теплоты. Разговор сугубо деловой.
Как правовед добавлю: если есть возможность отдельные деловые моменты решать через юриста, то и предоставьте бремя общения с нарциссическим партнером адвокату.
Никогда не инициируйте в диалоге с нарциссом дискуссий, не поднимайте провокационных тем. Если, напротив, втянуть вас в обсуждение чего-либо попробует сам нарцисс, отвечайте безлично: "может быть", "я не знаю", "мне это неизвестно" и т.п. При этом тоже будьте предельно сухи - не надо отвечать в духе "а мне почем знать?", "я что, агентство ИТАР-ТАСС?" или "я тебе не справочное бюро!" - это уже будет эмоционально и даст нарциссу желанную подпитку. Даже если нарцисс попробует вас в чем-то обвинить - сухо скажите "да-да" и продолжайте делать свои дела.
Это были рекомендации касательно коммуникаций. Быть серым камнем - значит, обладать еще и непритязательной внешностью. Старайтесь выглядеть так, чтобы нарцисс не мог оценить вас ни в плюс, ни в минус - не мог ни использовать вас как красивую витрину, ни как "человека для битья". Если дело касается офиса, то откажитесь от участия в массовых мероприятиях по приказу нарциссичного шефа или вместе с нарциссичными коллегами - ссылайтесь на повышенную занятость по вашему основному участку работы. Если дело касается как работы, так и личной жизни, выберите стиль одежды, делающий вас похожим на государственного чиновника: выглядите опрятно, но скромно и "безлико", словом - серо.
И главный вопрос - зачем все это нужно?
А все просто. Нарциссу что от вас нужно? Точно, ресурс. Прежде всего эмоциональный. А серый камень, во-первых, не способен дать такой ресурс сам. А во-вторых, при любой попытке нарцисса "развести на эмоции" отражает эти эмоции в никуда. Есть даже такая поговорка - "от N все отлетает, как от гранитной стены". Вот и станьте гранитной стеной. Станьте для нарцисса нересурсным, чтобы он быстро понял, что с вами ему нечего ловить в плане насыщения своей пустоты.
Да, это еще одно из основополагающий правил тактики серого камня - ни на какие эмоциональные провокации нарцисса не реагировать, оставаясь твердым, холодным и безучастным.
Но всегда ли и все ли могут применить тактику серого камня? Мы уже сказали - нет. В следующей статье расскажу, почему тактика серого камня может рассматриваться не всеми людьми и применяться исключительно как временная мера.
Продолжение следует!