Найти тему

Неочевидный признак того, что наступил кризис. Рассказываю, какие бывают кризисы, как понять в каком находитесь и что делать

Иногда ко мне обращаются клиенты, озвучивают запрос и при этом говорят: «Раньше обращалась к психологам, никто не помог, хотя мне реально было очень трудно/тяжело/больно»…

Фото автора. Как понять, что наступил кризис
Фото автора. Как понять, что наступил кризис

В этот момент я вижу скепсис в глазах, но при этом чувствую, что человеку отчаянно нужна помощь, он в безысходности, устал бороться/страдать, не знает, что со всем этим делать.

Многие психологи работают с решением какой-то узкой проблемы, они обозначают это. Я работаю в основном с нормативными и ненормативными кризисами моих клиентов, которые возникают в течение жизни любого человека.

Основной симптом кризиса – то, что раньше работало, больше не работает, причем без видимых причин.

Немного подробнее о кризисах. Бывают нормативные и ненормативные кризисы.

Нормативными кризисы – это возрастные кризисы:

  • подростковый;
  • кризис «середины пути» (в среднем в 35-45 лет);
  • кризис пожилого возраста (выход на пенсию, поиск и принятие себя в новом качестве и т.д.).

Обозначила укрупненно для краткости.

Ненормативные кризисы:

  • развод, замужество/женитьба;
  • смена места жительства;
  • потеря работы;
  • болезнь/смерть значимого человека и т.д.

Когда человек переживает что-то из вышеперечисленного, ему требуется много эмоциональных и физических сил, чтобы совладать с ситуацией.

Зачастую нужна поддержка. Ее можно получить от близких людей. Хорошо, если они Вас понимают и поддерживают, а если нет? Бывает ведь по-разному, у других людей тоже может не хватать ресурсов на помощь и заботу.

Обращение к психологу, как к нейтральному человеку, поможет понять причины происходящего и найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Вы получите объективный «взгляд со стороны», поддержку и ресурс для разрешения Вашего запроса. Приходите!

Меня зовут Юлия Воронина, я психолог.

Спасибо за лайк! Подписывайтесь, у меня есть много интересного для Вас!