На самом деле, самый простой способ понять уровень тестостерона в организме - пойти и сдать анализы. Делается всё быстро и просто.
Но, вполне возможно кому то из вас банально не хватает стимула, и вы думаете что у вас всё хорошо. Поэтому именно для вас, я делаю данный пост, что бы вы могли вовремя сориентироваться, и понять что к чему.
В этой статье, я расскажу вам об основных явных симптомах сниженного тестостерона в крови мужчины.
Эмоциональная слабость
Если у вас низкий уровень тестостерона, то скорее всего у вас высокий эстрадиол или пролактин, что может отразиться ужасным образом на мужском организме, даже в плане эмоциональной составляющей. При таком положении дел, вы будете страдать от депрессий, тревожности, неуверенности в себе, стеснении, ощущении того что у вас много проблем и вы ни с чем не справитесь. Любой стресс для вас будет являться испытанием, а радости в жизни будет очень мало, потому как в организме совершенно не будет гормонов удовольствия, а они коррелируют с тестостероном очень сильно.
В моменты конфликтов, вас будет окутывать страх, а не агрессия, и абсолютно не будет желания самоутвердиться и показать своё Я. Грубо говоря, низкий тестостерон и высокие женские гормоны - вечное ощущение жертвы.
Снижение либидо или ухудшение эрекции
На самом деле, уровень тестостерона и эрекция не так сильно связаны, связь с тестостероном больше имеет либидо. Вспомните себя в 14-18 лет, каждая проходящая юбка являлась поводом для кровообращения в штанах. Банально, можно было увидеть женские волосы, или просто коснуться женщины, как начиналась эрекция.
Если сейчас у вас не так - уровень тестостерона явно стал меньше. Это не признак того, что у вас его очень мало, но его стало меньше. А вот если у вас реальные проблемы с желанием, вам редко хочется секса - тут уже скорее всего тестостерон двигается к нижней отметке. И тем более, если на фоне этого у вас еще и эрекцией проблемы, допустим при виде обнажённой женщины у вас не начинается эрекция, то это явный повод идти и сдавать анализы.
Отсутствие утренней эрекции
На самом деле, этот фактор по моему опыту, является очень важным. Я вам рассказывал, что когда то я был тем самым омежкой, с низким тестостероном еще в подростковом возрасте. Так вот, в 16 лет когда я впервые сдал анализы, я увидел тестостерон на отметке в 17нмоль, а для 16 лет это очень низкий уровень тестостерона. Что бы вы понимали, уже тогда, с более менее нормальным тестостероном, у меня утренняя эрекция была через раз. Спустя кучу лет, имея сейчас тестостерон 35-40 нмоль в среднем, у меня каждое утро сильнейшая эрекция, которая еще и держится минут 15 после пробуждения. Поэтому на данном факторе, внимание я бы заострил, именно по собственным ощущениям. Опять же, это могут быть еще проблемы с сосудами, но если с ними все ок - вы знаете в чём причина.
Быстрый набор жира и длительный его сброс
Тут скорее речь пойдет, не о пониженном тестостероне, а повышенном эстрадиоле. Но как не странно, чаще всего при повышенном эстрадиоле и наблюдается недостаток тестостерона. Поэтому тут всё просто, если вы питаетесь более-менее нормально, а жир набирается со скоростью света - сдавайте гормоны. Может быть и щитовидка, поэтому в анализы ее тоже стоит включить.
Особенно стоит заострить внимание в случае, если вы посещаете спорт зал, нормально питаетесь, а мышцы не растут и жир не уходит. В этом случае - явно что-то не так с гормонами.
Отложение жира по женскому типу
Если у вас жир откладывается преимущественно на боках, груди, ногах - ваш организм думает что вы женщина. Весь жир мужчины должен откладываться в живот, да именно поэтому есть мужчины с тонкими спичками вместо ног, а животом как у слонов. Если жир распределяется равномерно по всему телу, это тоже может значить что с тестостероном не порядок.
На что еще обратить внимание?
На самом деле, основным симптомом сниженного тестостерона, являются проблемы с настроением. Человеку на высоком уровне тестостерона и низком уровне пролактина и эстрадиола - не может быть плохо. Если все гормоны удовольствия будет на самом низу, при таком уровне гормонов человек будет рвать и метать всё, что бы исправить эту ситуацию, и стать счастливее. Он никогда не смирится с тем что его не радует, и начнёт все исправлять для своего же блага.
Человек с плохим гормональным фоном, в таком случае забьётся в угол и будет рассказывать какой он жалкий, слабый, и как его нужно пожалеть. Поэтому основа всего - ваша психика. Остальное второстепенно.
Улучшайте себя и помогайте своему организму, не стоит забывать про своё здоровье!
Спасибо за внимание!