Как встретишь новый день, так его и проведёшь. Наверняка слышали многие: не с той ноги встал, вот и день не задался. Даже книги пишут на тему, как проводить утро.
А если задуматься: действительно, утро — волшебное время. Когда человек только просыпается, его мысли ясные, он спокоен и умиротворен. Еще не успела подключиться тревога и мысли о ежедневных заботах.
Поэтому утреннее время — лучшее для того, чтобы посвятить его себе.
Первое, что я делаю при пробуждении — благодарю Создателя за новый день, новые возможности, хорошие новости. И мысленно представляю все события дня в благоприятном ключе. Это помогает настроиться на удачу и позитив.
Хорошо в утреннее время проводить медитации. Отличный способ усилить связь со своей Душой и интуицию, попросить поддержки у Ангелов на предстоящий день.
Обнаружить истинные желания и найти решение проблем некоторым помогают утренние страницы. Понравятся тем, кто любит записывать свои мысли в дневник.
Обычно утром поток мыслей свободный. Не нужно сдерживать себя. Просто пишите всё, что приходит. Таким образом вы сбрасываете то, что вас тревожит, а также фиксируете свои намерения.
Многие утром находят время, чтобы прочитать несколько страниц хорошей книги. Такая привычка даёт очень хороший эффект. Книги, на которые часто не хватает времени, прочитываются довольно быстро. А усвоение информации в утреннее время проходит эффективнее.
У каждого могут быть свои утренние ритуалы, помогающие настроиться на новый день. Простые, на первый взгляд, действия, за короткое время заметно преображают жизнь.
Стакан воды и лёгкая зарядка, дыхательные упражнения, контрастный душ. А у кого-то и утренняя пробежка.
Наверняка те, кто находит время утром до себя, заметили результаты этой работы. У каждого они свои, но в целом человек чувствует себя более удовлетворенным. Потому как потом человек занят работой или другими делами, и время для себя не всегда получается найти.
Но чтобы отдавать миру, людям, нужно сначала наполниться самому. Так почему бы не начать заботиться о себе с самого утра?
Желаю всем прекрасного, наполняющего энергией утра и чудесного дня!
#саморазвитие и успех #магия утра #любовь к себе