Чекап — (от англ. check-up — «проверка») — это обследование какой-то области человеческого организма, например, сердечно-сосудистой системы. О последней мы и поговорили с кардиологом и заведующей отделением медицинской профилактики для взрослых в Клиническом госпитале «Лапино» Натальей Буткевич.
Что собой представляет кардио-чекап?
Чекап — кардио или любой другой — это комплексное обследование организма, которое позволяет оценить его состояние и вовремя выявить патологии. Предварительно мы беседуем с пациентом, на основании жалоб, возраста, медицинских показаний составляем план обследования со списком анализов. Полное обследование проходит в течение дня и начинается с первичного осмотра терапевта. Терапевтом осмотр и заканчивается. Затем в течение нескольких рабочих дней и после получения всех анализов врач пишет развернутое заключение и отправляет пациенту на почту с рекомендациями о медикаментозной терапии, необходимых повторных сроках обследования, вносит коррекцию в диету, режим спорта и так далее.
В каком возрасте стоит об этом задуматься?
Мужчинам старше 40 лет — обязательно. При наличии диабета — сразу после выявления заболевания, далее — ежегодно. Женщины в большинстве обследуются чуть позже, после наступления менопаузы, для некоторых этот порог тоже наступает после 40.
Какие симптомы указывают на то, что пора пройти чекап?
Это одышка в покое или при небольшой нагрузке, нарушение ритма (перебои и сердцебиение), боли в грудной клетке, заметное снижение устойчивости к нагрузкам. Если после перенесенной вирусной инфекции человек длительное время продолжает ощущать слабость, недомогание, одышку, он также должен обязательно обратиться к кардиологу.
Можете ли дать несколько простых советов о том, как поддерживать здоровье сердца, о которых мы часто забываем?
Самые простые советы — те, которые мы не хотим слышать. Чтобы поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, нужно бросить курить, ограничить употребление алкоголя и поваренной соли, полноценно высыпаться, ходить в спортзал минимум три раза в неделю (для молодых это особенно актуально), но заниматься правильно, без перегибов. Если нет возможности пойти в спортзал, его вполне заменит ежедневная получасовая прогулка. Правильно питайтесь — больше овощей, зелени и фруктов, морской рыбы, немного орехов, осознанное потребление мяса, выбирайте качественные жиры и масла, ограничьте быстрые углеводы. Старайтесь избегать стресса там, где это возможно, занимайтесь спортом, уделяйте время тому, что дарит вам радость и периодически делайте профилактические обследования.
Понравилась статья? Ставьте «Лайк» и подписывайтесь на Правила жизни.
#здоровье #забота о здоровье #сердце #проблемы с сердцем