Я заметила, что прибываю в особенном состоянии спокойствии и счастья, когда у меня нет определённых планов и чёткого расписания на день. Такое часто бывает по выходным. Проснуться без будильника, спокойно дать котам вкусняшек, сварить кофе, никуда не торопиться. Самое главное - не быть ограниченной по времени, чтобы перед глазами не маячил срок, к которому нужно собраться.
Недавно произошёл такой случай. Утром в воскресенье мне позвонил знакомый и сказал, что будет в моем районе в одиннадцать утра и было бы здорово, если бы я вышла, потому что он у меня брал одну вещицу и как раз бы передал. А я поняла, что меня выводит из равновесия тот факт, что надо к одиннадцати собраться и выйти, потому что я не знаю, когда я захочу выйти из дома и когда буду готова. И я ответила, что выйти не смогу и давай до следующего раза.
Мое утро выходного дня - это неприкосновенная вещь.
Нам постоянно куда-то надо: на работу, на встречу, на самолёт. Мы торопимся, боимся опоздать, боимся провести время непродуктивно. Эти постоянные дела и жёсткие рамки вводят в состояние стресса. Мы нервничаем, если не успеваем, если что-то идёт не по плану, если попали в пробку. Таким образом многие из нас испытывают постоянный стресс от бешеного ритма жизни. Я это замечаю по себе.
Поэтому иногда нужно и полезно просто остановиться и дать себе отдохнуть, просто не иметь никаких планов, никуда не торопиться и посвятить время себя.
Кстати, я знаю людей, которые даже на отдыхе постоянно стрессуют. Они делают себе график: во сколько встать, во сколько на завтрак, куда потом поехать, все четко. Таким образом даже в отпуске человек не отдыхает. Ну что такого, если пойдёшь ты на завтрак в другое время или не поедешь на раннюю экскурсию? Я в отпуске не привязываю себя к жестким планам, а просто отдыхаю и плыву по течению. Это, кстати, ещё одна причина, по которой я люблю отдыхать одна. Мне важно быть в своём тихом и размеренном ритме, без стресса.
И статью пишу как раз в такое неторопливое утро. А вы даёте себе отдохнуть от графиков и сроков?