КАЖДАЯ ДЕВУШКА ОЦЕНИТ
Ежедневно мы боремся с желанием забросить в рот что-нибудь вкусное. Не правда ли? Следим за фигурой,заставляем себя ходить в спортзал и обсуждаем с подругами успехи и неудачи.
Знаете,что? Хватит. Хватит лишать себя удовольствия ради того, чтобы однажды все равно сорваться. Мы лишь усиливаем желание съесть этот чёртов пончик.
Это ограничение напоминает бомбу замедленного действия. Сначала мы ничего не замечаем,кроме мелкого желания. Потом это перерастает в помешанность. А вскоре мы срываемся и все труды идут на смарку.
Стоит найти какую-то золотую середину между "обжираться до потери памяти" и "не позволять себе ничего,кроме хлеба и воды". Давайте постараемся кушать самые любимые вкусняшки понемножку, кусочек за кусочком. Это поможет намного быстрее насладиться.
Если разобраться,это не так сложно. Достаточно поставить себе установку о том,сколько нужно съесть и в какое время это лучше сделать.
Испытываю такую проблему уже не первый год. Решила всё-таки поделиться с вами своими мыслями и, наконец, начать делать так, как хочу.
Удачи,
ваша Подружка)