- Эмоциональный резонанс.
Какие воспоминания всплывают в вашей памяти из детства? Да именно те, которые связаны с яркими эмоциональными переживаниями! Оказывается этому есть нейробиологическое обоснование. В нашем головном мозге есть структура, которая называется миндалина (т. к. по форме она напоминает миндаль), которая необходима для обработки эмоций. Она способна направлять сигналы гиппокампу для формирования у нас долговечных воспоминаний, как бы говоря: «Запомни этот момент, он заставил меня смеяться, плакать, кричать от ужаса, значит он значим для меня».
2. Повторение.
На уровне нейронов каждое повторение способствует укреплению синоптических связей. Чем большее число раз вы вызываете в памяти какое-то воспоминание, тем прочнее оно становится. Повторение задействует нейронные сети, которые ответственны к системе внимания. Поэтому мы склонны помнить то, на что обратили свое внимание.
3. Ассоциации.
Чем больше у какого-либо события или информации ассоциаций, тем оно прочнее и лучше откладывается в нашей памяти. Благодаря тому, что ассоциации позволяют извлекать из памяти воспоминание не одним способом, а сразу несколькими.
4. Новизна.
Наш мозг эволюционно устроен таким образом, что он фокусируется и улавливает все новое и необычное или непривычное для нас, ведь в этом может таиться опасность. Поэтому например снегопад в марте месяце запоминается намного лучше, чем снег в привычные зимние месяца.