Буддхи Мудра

Буддхи-мудра используется для ясности ума. Эта мудра выполняется, когда вам нужно разобраться в интуитивных посланиях, которые появляются из вашего подсознания, например, в снах. Одним из наиболее важных преимуществ Буддхи-мудры является улучшение коммуникации, например, улучшает внешний и внутренний диалога.

Инструкция Буддхи-мудра

Буддхи-мудра выполняется, коснитесь большим пальцем мизинца. При выполнении Буддхи-мудры остальные три пальца должны оставаться прямыми.

Элементы Буддхи-мудры: Космосическое пространство + Земля

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

#мудры #мудра #чакры человека #гармонизация чакр #чакры #йога #йога для начинающих #йога и здоровье #йога для всех #йога для новичков