Все мы любим полежать ясным летним днем под теплым ласковым солнышком. Хоть наша звезда и дает нам жизнь, так же может навредить.
Сегодня поговорим о загаре. Минуту науки, разберемся что такое загар и почему он появляется.
В коже человека содержится пигмент "меланин", который накапливается под действием ультрафиолетовых лучей. Солнце является самым главным источником ультрафиолетовых лучей.
Под действием ультрафиолетовых лучей меланин увеличивается в количестве, что и изменяет оттенок кожи. Изменение цвета или оттенка кожи, появляющийся под действием ультрафиолета, называется загаром.
Загар это защитная реакция организма на поврежденные участки кожи ультрафиолетом.
Так загар полезен или вреден организму? Сейчас разберемся...
Загар полезен в небольшой дозе 10-15 минут.
1. Вырабатывается необходимый организму витамин D, который в свою очередь укрепляет мышцы, кости и способствует быстрому заживлению ран.
2. Расширяет кровеносные сосуды, что ускоряет кровообращение и питание наших внутренних органов кислородом и другими питательными веществами.
3. Стимулирует мозговую активность
4. Вырабатывает гормон радости и оказывает обезболивающее действие
5. Улучшается сон
Но стоит лишь перележать на Солнце и можно получить солнечный ожог. В месте ожога кожа краснеет, покрывается волдырями, к ней больно прикоснуться.
Возможно повышение температуры тела и в крайних случаях рака кожи. В случае появления первых признаков: сухость кожи, шелушения, болезненные ощущения, головокружение, необходимо сразу обратиться к врачу.
Существует искусственный загар - в соляриях. Ультрафиолетовое излучение в солярии намного активнее чем на Солнце, которое может влиять не только на кожу, а и на сетчатку глаза.
Поэтому обязательно во время загара нужно использовать специальные защитные очки.
При желании загореть рекомендуется проконсультироваться со своим врачом. В некоторых обстоятельствах вообще запрещено загорать: при туберкулезе, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, дерматологические патологии...
Так что, если надумали загорать, подходите с умом. И обязательно проконсультируйтесь с врачом, у всех людей разные реакции на загар.