Я расстроилась, что не смогла правильно всё сделать, что просил меня муж по телефону. Ему нужно было отправить пару фотографий через мессенджер двум людям, а я по ошибке открыла не тот аккаунт и отправила их. Конечно, ничего фатального не случилось. Но когда муж стал меня ругать за мою глупость, у меня сразу все закипело внутри: ведь не я сделала разные аккаунты и не я не смогла правильно объяснить, с какого именно нужно сделать отправку. Короче, мне стало обидно от обвинений, я была расстроена и просто лежала, раздумывая над всем этим.
И вдруг, в пик жалости к себе, любимой, меня вдруг осенила давно известная идея об использовании чувств по своему усмотрению. Техника очень проста: нужно определить, какое чувство и внутри себя направить его на необходимое действие.
Так я и сделала: определила свою обиду и решила направить эту силу на давно запланированную уборку лестничной площадки. Сразу на душе полегчало, а руки сами рвались в бой. Я подмела и вымыла наш этаж и ступени к нижнему этажу. Довольная вернулась домой, устроила в качестве награды себе небольшой прохладный душ и довольная стала поджидать мужа дома. От обиды и следа не осталось. Да и муж домой накупил всяких вкусностей, и мы устроили прекрасный ужин.
#обида #контроль чувств #эмоции в дело #ежедневная практика #мудрость женщины
Вывод: когда одолевают сильные эмоции, их нужно определить и направить на необходимое дело.