Все мы уже знаем про ЛОЯЛЬНОСТЬ и про то, что мы бессознательно копируем своих близких людей, друзей, мужа/жену, коллег и тех людей, которые были значимы для нас в детстве…
Итак, что-то мы взяли у мамы, что-то у папы, что-то у подружки или начальницы/коллеги и тп…
Иногда это просто слова/речь, а иногда это привычки и о них мы сегодня поговорим…
У всех у нас есть привычки , которые мешают жить качественно лучше и добиваться быстрых результатов…
Практика
1. Напишите список своих привычек, которые Вы бы хотели поменять / трансформировать. Напишите кратко чем это мешает и как меняется.
✍🏻Откладываю на потом, в итоге забываю и не делаю ничего, делаю долго, торможу сама себя.
🔥Меняю-делаю сразу хотя бы шаг в этом направлении.
✍🏻Ем на ночь углеводы, в итоге не худеется, ругаю себя.
🔥Меняю- после 17:00 только белок и овощи 🌶.
✍🏻Курю, в итоге страдает концентрация внимания, здоровье, легкие.
🔥Меняю- не курю или курю в 2 раза реже.
✍🏻Вру. Придумываю вечно какие то небылицы. Хочу казаться, а не быть…в итоге выпадаю из реальности или впадаю в депрессию.
🔥Меняю - не вру…. , сочиняю сказки для детей, при желании…Ну Вы поняли …
✍🏻Начинаю и бросаю. Не двигаюсь уже много лет. Меняю- начинаю с мелочей доводить до конца.
2. А теперь подумайте, кто в вашем окружении имеет те же привычки… и что самое главное вспомните, Кто в Вашем детстве вёл себя так же или имел те же пристрастия?
😉Теперь Вы знаете кто в Вас просыпается, когда Вы вдруг решаете все бросить, ничего не делать…., не добиваетесь результата, обманываете или спите пол дня например … или прокрастинируете сливая ☄️Энергию
Ну и конечно прописав пункт 1. Это уже первый шаг что-то менять в лучшую сторону.
Как Вам сегодняшняя практика ?
Прекрасного дня! 🤗
Вера Сулимова
#лучшеебудущее
#практики