Нарциссический абьюз проявляется в разных формах, поэтому жертвы едва могут объяснить себе и другим, что именно с ними происходит. Кроме того, нарциссы довольно эффективно выставляют себя жертвами, что здорово сбивает с толку. Поэтому, чтобы объяснить ваш опыт, важно понять нарциссизм и его механизмы воздействия.
Многим людям, подвергшимся нарциссическому абьюзу со стороны партнера, бывает очень трудно объяснить свою ситуацию людям, которые никогда не сталкивались с чем-то подобным. Обычно им задают в той или иной форме следующие вопросы:
- Что такое нарциссический абьюз?
- Почему ты это терпел(а)?
- Почему ты так долго оставался (ась) в отношениях?
У каждого будет свой вариант ответов на эти вопросы. Однако «отыграть назад» и объяснить, что именно произошло и почему, действительно сложно. Поэтому постараюсь дать общее объяснение, которое жертвы нарциссического абьюза могли бы адаптировать к своей уникальной ситуации (и быть может, распечатать и раздать своим близким).
Я использую термины «нарцисс», «нарциссизм» и «НРЛ» как сокращение, соответствующее диагнозу «нарциссическое расстройство личности». В приведенном ниже примере я использую местоимения мужского пола, но это применимо к представителям обоих полов.
Общее определение НРЛ: понимание нарциссизма
У моего партнера (или бывшего) нарциссическое расстройство личности. Это означает, что, хотя он прекрасно может создавать образ способного и очень уверенного в себе человека, на самом деле он чувствует себя неуверенно; его самооценка катастрофически низка.
Эта неуверенность заставляет его гнаться за идеалом, высоким статусом и искать признания со стороны других людей. Он это делает, чтобы убедить себя в том, что он особенный, и хоть как-то стабилизировать шаткую самооценку.
Людям с НРЛ не хватает эмоциональной эмпатии. Это означает, что мой партнер не мог искренне радоваться за меня, когда я в чем-то преуспевала (если только не отражалось на нем позитивным образом). Он также не чувствовал себя плохим, когда причинял мне боль.
Сочетание этих двух вещей — трудностей с регулированием собственной самооценки и невозможность реального сочувствия к другим людям — сделало моего партнера очень эгоцентричным и озабоченным своими потребностями. Хотя обычно он пытался это скрывать.
Он делал всё возможное, чтобы спроецировать образ того, что, по его мнению, сделает его достойным восхищения в глазах других людей.
Нарциссический абьюз в отношениях
... Все вышеперечисленное сделало его сверхчувствительным к негативным отзывам, обидчивым и очень агрессивным по отношению ко мне. Однако в начале наших отношений он восхищался мною, был заботлив и внимателен. Я этого не осознавала, но «завоевание» меня после ухаживаний заставило его почувствовать себя сильным и особенным.
Спустя некоторое время, проведённое вместе, это прошло. Он начал разбирать меня по кусочкам и говорить, что именно мне нужно изменить в себе. Он стал очень властным. Он меня наказывал, крича или холодно отстраняясь всякий раз, когда я делала что-то не так, как в его представлении было правильным.
Когда что-то шло не так, он во всём обвинял меня, даже если это была его вина. Я начала его бояться после того, как он швырнул мне в голову пульт от телевизора.
Со временем всё стало еще хуже. Его не заботило, что он оскорблял меня (отсутствие эмоциональной эмпатии), и что он хотел причинить мне боль, потому что обесценивание и оскорбление меня заставляло его чувствовать себя сильнее и лучше. Это повышало его самооценку.
По сути, все наши отношения с самого начала сводились к тому, что он использовал меня, чтобы чувствовать себя лучше. К концу отношений я чувствовала себя разбитой и растерянной. Я чувствовала себя так, как будто от меня ничего не осталось.
Тогда, до того, как я узнала о нарциссизме, я не могла понять, почему меня оскорблял человек, который утверждал, что любит меня.
Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что я никогда не смогу угодить ему, что мы всегда будем ссориться, потому что он просто неспособен иметь нормальные отношения.
Даже зная это теперь, мне все еще требуется много времени, чтобы восстановиться, потому что я действительно любила его. Я поверила ему, когда он сказал, что любит меня и что мы будем вместе навсегда.
Может быть действительно трудным объяснить нарциссический абьюз людям, которые никогда с этим не сталкивались. Обычно они недоумевают, как вы могли позволить этому случиться, не предвидеть этого, и почему вы остались в отношениях после того, как всё началось. Некоторые люди могут считать, что вы преувеличиваете.
Особенно трудно объяснить происходящее, когда ваш партнёр кажется другим людям рассудительным, спокойным и заботливым. Возможно, вам придется смириться с тем, что некоторые просто никогда не смогут представить себе, как вы страдали и как плохо с вами обращались.
#нарциссизм #отношения в паре #психологияотношений #абьюзивные отношения #отношения с нарциссом #абьюз