Личные границы подразумевают под собой психологические границы любого человека, которые образуются следствии взаимодействия его с обществом.
Личные границы — это восприятие собственного Я отдельно от других людей и их, в свою очередь, такими же носителями отдельного Я- субъектами.
Личные границы определяют желания человека, его возможности и взаимодействие с другими людьми. Физически границами человека является его тело, а психологически — эмоциональная, волевая и когнитивная сферы.
Что такое нарушение личных границ? Оно имеет место только в том случае, когда человек пренебрегает границами других людей.
Доверительная граница — это психологическое расстояние, на которое человек готов подпустить к себе другого. Они индивидуальны и устанавливаются при личном контакте субъектов.
Два типа психологических границ: определяющие и защитные.
Определяющие границы связаны с нашими нормами, установками и ценностями. Они служат для идентификации личности. Благодаря чему личность определяет сначала для себя, потом сообщает окружающим о том, кем она является.
Защитные границы служат для того, чтобы оберегать собственное Я от болезненных, угрожающих самооценке или ценностям впечатлений.
Граница — это некое ощущение и принятие себя в социуме. Она осознаваема, тогда как защитные механизмы — неосознаваемые психические процессы.
Вот что об этом говорит Википедия:
Установление защитных границ делает отношения с людьми комфортными и гармоничными. То есть границы — это осознанный способ уберечь себя от эмоционального вреда. Защитные границы это определённого рода договор с окружающими. В отличие от определяющих границ, защитные границы более подвижны: защитные границы могут быть сдвинуты или ликвидированы в случае исчезновения потенциальной угрозы и установления доверительных отношений.
Психологические границы разных людей могут быть в той или иной степени устойчивыми и иметь в определённой степени жесткие границы, нарушение которых всегда ведет к дискомфорту.
Отдельно следует остановиться на том, что испытывает человек, чьи личные психологические границы нарушаются другими людьми (сознательно или нет-значения не имеет, так как в любом случае это ведёт к дискомфорту и необходимости пресекать такие действия).
В первую очередь страдают эмоции - человек, не проявляя своё недовольство нарушениями личных границ, подавляет эти эмоции глубоко в себя, что может влечь за собой не только неуверенность в себе, но и со временем психические расстройства.
Также, это может вести к идеям самообвинения, в той части, где личность человека, чьи психологические границы нарушены, страдает от этого, и начинает считать себя виноватым в том, что нарушение личных границ не удалось предотвратить. При этом, попытки предотвратить нарушение личных границ либо не приносят успеха (так как люди привыкли к тому, что таким человеком можно пользоваться без последствий, а человек, нередко собрав все силы, делает одну неуверенную попытку, что не расценивается как попытка отстоять свои границы), либо такие попытки не случаются в принципе.
Это, в свою очередь, может приводить в ряде случаев, к ненависти к себе: например, человека первый раз просят о том, чтобы остаться у него дома на ночь, а человеку нужен качественный и спокойный сон для последующего рабочего дня, однако, человек, будучи «правильным», «вежливым», не отказывает таким гостям, просто заставляя себя перетерпеть нарушение личных границ в данной ситуации. Однако гости, видя, что человек совершенно не препятствует им в удовлетворении их потребностей, а не своих собственных, повторяют свою просьбу из раза в раз, из-за чего у человека возникает, в конечном итоге, ненависть, разумеется, подавленная, и к гостям, и, что немаловажно, к себе самому - что он не может поставить свои интересы выше интересов других людей.
Существует теория, согласно которой, расстройства шизофренического спектра могут быть связаны с нарушение личных границ человека (именно с ненавистью, подавленной, к себе и другим), у человека постепенно «отмирают» эмоции (происходит нарушение выработки веществ, которые отвечают за эмоции), что ведёт к расщеплению личности, к ее разрушению изнутри самим человеком. Данная ситуация наиболее характерна у людей, которых в детстве заставляли постоянно делать то, что он не хочет, и не давали возможность не согласиться с такими «просьбами».
Думается, что это ведёт к защитному механизму - психика «говорит» - зачем испытывать сильные отрицательные эмоции, если их функция (проявление эмоции для выражения реакции на события) парализована, они не требуются, несут только вред психике - следовательно, эмоции начинают угасать, человек начинает постепенно испытывать эмоциональную тупость.
❤