Вы очень заботитесь о том, чтобы вокруг вас было хорошо.
Чтобы муж и дети жили в любви и комфорте, чтобы получали то, что хотели, чтобы их желания и мечты сбывались.
Но при этом ваши потребности и желания остаются невыполненными.
А ведь вы имеете такое же право, как и другие люди на реализацию своих желаний, на проживание своей жизни.
Вы боитесь не понравиться кому-то, боитесь осуждения: «Что обо мне подумают?», «Я не могу себе это позволить, у меня дети» и т.п.
Вы говорите, например, что муж против, чтобы вы работали и реализовали себя, что детей не с кем оставить, поэтому вы вынуждены сидеть с ними безвылазно 24 часа, что много дел по дому, поэтому не будете успевать делать что-то еще.
Но дело не в других людях, а в вашем отношении к самой себе, к тому, насколько вы себя цените и любите.
Если бы вы считали для себя важным развиваться, удовлетворять свои потребности и желания, то нашли бы возможность это сделать. Вы попросили бы кого-то из близких помочь вам. Вы наняли бы няню, помощницу. Вы попросили бы соседку. Вы нашли бы на детской площадке такую же маму, которая нуждается в личном времени для себя, и по очереди бы сидели с детьми. Вы бы смогли убедить мужа в том, что для вас важно и ценно.
Вы сами выбираете невозможность заниматься тем, чем вы хотите и жить так, как вы хотите.
Когда вы любите себя, когда вы себя считаете важной и ценной, вы создаете такую жизнь, которую хотите.
Семья, отношения с мужем – это важная сфера вашей жизни. Но это не вся ваша жизнь, а только часть.
Подумайте о той жизни, которую вы желаете для себя. Она никогда не наступит, если вы этого не позволите. Напишите о своих мечтах, желаниях и планах.
Составьте для себя новые убеждения, например:
- Я начинаю жить своей жизнью.
- Я организую свою жизнь так, чтобы в ней было место и для меня тоже.
- Я забочусь о себе, об удовлетворении своих потребностей и интересов.
Моя жизнь стала совсем другой за последние несколько лет, когда я, наконец, вспомнила о себе и позволила себе жить той жизнью, которую хочу.
Этот путь непростой, но очень интересный. Я работаю со своими негативными убеждениями, с негативными сценариями, со своими негативными эмоциями, занимаюсь духовным развитием, медитациями и энергетическими практиками.
Узнавать и понимать себя – это важный шаг к тому, чтобы быть собой.
Ирина Базан, психолог
Мой Телеграм-канал Скоро стартует Марафон заботы о себе. Присоединяйтесь!