Часто слышу "Я его изменю/ перевоспитаю/ его просто не до любили... Уж я то обязательно справлюсь".
Знакомо? На самом деле всё не так! И с самого начала это желание изменить другого человека, перевоспитать его, до любить и обогреть обречено на провал!
Причина всего этого: ваши проблемы с выстраиванием собственных личных границ! Да-да - ваших собственный границ.
Еще примеры:
*По каким то причинам вы остались на ночь у мужчины (у всех свои причины или отсутствие выбора), разве он вправе думать, что случится интим? Если вы задумались об этом - у вас проблемы с выстраиванием личных границ!
*На первом свидании вы задумались как будут звать ваших детей или куда вы отправитесь в свадебное путешествие - да, это тоже оно...
*Ну а если вы во вред себе говорите оппоненту то, что он желает от вас услышать и не можете отказать ему, уступаете, просто потому что он громче сказал или, например, выше вас - ...туда же...
Запомните! Личные психологические границы позволяют сохранять ваши внутренние и внешние ресурсы, способны защитить от эмоционального выгорания и различных тревожных расстройств и сохраняют ваше ментальное здоровье.
Как ставить границы?
Ответьте на вопрос себе: Как со мной можно, а как нельзя, что для вас является приемлемым?
Понаблюдайте за своими ощущениями. Вам комфортно? Если нет, то, возможно, то что вы считаете нормой - нормой не является. Это подавляет, сковывает вас, мешает развиваться, мечтать, делать. Так вы не живете, а проживаете навязанные установки, забывая о своем Я, живя желаниями других. Так легче. Согласна! Но такую жизнь вы хотите прожить, жертвуя всем? Уверенна - нет!
Еще важный момент. Если, после установки вами личных психологических границ человек все же их нарушает, то знайте, проблема не в вас, а в нем! Ну а если вам приходиться использовать фразы: Если ты не..., то я... . Да, вы все перепробовали. Человеку просто невыгодно вас услышать. Эти отношения себя исчерпали. На чаше весов стоят отношения с этим человеком и ваше здоровье. Выбор за вами. Перевоспитать не удалось. Не так ли?
❤
#я #Дзен #личные границы #нарушение личных границ #психологическая консультация #психология #просто_о_главном #деньги #работа #взаимоотношения мужчины и женщины